Positivität
Ein guter Spruch oder ein inspirierendes Zitat können für einen ordentlichen Motivationsschub sorgen. Zitate helfen dir, auch an schwierigen Tagen...
Jeder mag ein ehrliches Kompliment. Studien zeigen, dass ein Kompliment im Gehirn genau so Glückshormone feuert wie ein Batzen Geld.1https://www.forbes.com/sites/daviddisalvo/2012/11/09/study-receiving-a-compliment-has-same-positive-effect-as-receiving-cash/...
Achtsamkeit verspricht mehr Entspannung und Gelassenheit, weniger Stress oder auch gesteigerten Fokus. Tatsächlich belegen immer mehr wissenschaftliche Studien den positiven...
Für die meisten Menschen ist die größte Herausforderung den stetig wachsenden Anforderungen ihres Lebens gerecht zu werden und ihren eigenen...
Die wichtigsten Fragen zu Positivität zusammengefasst und als kompaktives Q&A beantwortet. Falls Fragen unbeantwortet bleiben, empfehle ich einen Blick in...
Während Methoden ganze Konzepte vorstellen, haben Werkzeuge das Ziel das WIE zu beantworten. WIE kann ich eine Methode in meinen...
Oft sind es die kleinen Gesten, die anderen das Herz erwärmen. Unser Alltag ist so schnelllebig geworden, dass wir in...
Studien belegen, guten Taten sind ansteckend. Da das aber auch für schlecht Taten gilt, habe ich eine Liste mit 111...
Dankbarkeit besitzt die Kraft dein Leben zu verändern. Gratitude Apps können dir dabei helfen mit wenig Aufwand deinen Dankbarkeitsmuskel zu...
Es ist immer wieder wichtig die Vogelperspektive einzunehmen, um für eine gesunde Balance im Leben zu sorgen. Das Wheel of...
Es gibt viele spannende und inspirierende Bücher zum Thema Positivität. Hier findest du eine Auswahl aktueller Literatur sowie Klassiker. Dalai...
5.1 ABC-Modell Das von Albert Ellis Mitte des 20. Jahrhunderts entwickelte ABC-Modell zieht in Betracht, dass nicht nur innere oder...