111+ gute Taten – Jeden Tag eine gute Tat [Liste]

Gute Tat jeden Tag

Studien belegen, guten Taten sind ansteckend.

Da das aber auch für schlecht Taten gilt, habe ich eine Liste mit 111 Ideen für guten Tagen erstellt damit wir viele Ideen haben, um Gutes zu tun. Vielleicht sogar eine gute Tat für jeden Tag?

Lass dich inspirieren und mir auch gerne weitere Ideen in den Kommentaren da.

What goes around comes back around.


  1. Schicke einem guten Freund eine Postkarte und teile deine Dankbarkeit und Wertschätzung über eure Freundschaft mit
  2. Kaufe beim Einzelhändler in der Nähe, statt bei Amazon ein
  3. Sammle bei einem Spaziergang herumliegenden Müll auf und entsorge ihn
  4. Lade jemanden zum Kaffee oder Tee ein
  5. Rufe die Person an, mit der du seit Jahren nicht gesprochen hast
  6. Beginne mit einer unbekannten Person ein Gespräch
  7. Wenn eine*r Freund*in ein Kleidungsstück von dir gefällt, schenke es ihm oderihr!
  8. Sei albern
  9. Schreibe einen Brief an Menschen von damals, Lehrer*Innen, Nachbar*innen usw, mit denen du schöne Erinnerungen verbindest und sage ihnen, wie sie dein Leben nachhaltig positiv beeinflusst haben
  10. Teile etwas Wissenswertes mit jemandem
  11. Lass es jemanden wissen, wenn sie/er etwas zwischen den Zähnen hat
  12. Lache mit jemandem
  13. Gib gute Ratschläge weiter
  14. Backe einen Kuchen und verteile ihn in der Nachbarschaft
  15. Umarme jemanden lange! (wenn der Moment passt 🙂
  16. Vergebe einer Person, auf die du sauer bist
  17. Sei großzügig, vor allem wenn der Service super war
  18. Wenn dies nicht der Fall war, ermutige die Servicekraft
  19. Wenn jemand zur Bahn rennt, halte die Tür auf
  20. Gib jemandem einen Glücksbringer
  21. Biete der alten Damen/dem alten Herrn von neben an an, den Einkauf zu erledigen
  22. Lasse jemanden mit kleinem Einkauf an der Kasse vor
  23. Mache ein Kompliment, wenn dir etwas positiv aufgefallen ist
  24. Frage jemanden nach dem Wohlergehen und insistiere auf eine ehrliche Antwort
  25. Setze dich für jemanden oder eine gute Sache ein
  26. Biete einer Person in der Bahn deinen Platz an, wenn sie ihn eher benötigt
  27. Führe eine ehrenamtliche Tätigkeit aus
  28. Spende deine Kleidung
  29. Teile Essen über Foodsharing – statt es wegzuwerfen
  30. Unterstütze eine Organisation, die du sinnvoll findest
  31. Achte auf die Umwelt
  32. Gib jemandem ein Buch, das dich sehr bereichert hat
  33. Notiere es, wenn jemand beiläufig einen Wunsch äußert und schenke diese Sache zum nächsten Geburtstag
  34. Verschenke jemandem deine Zeit
  35. Schenke jemandem den du gern hast ein paar Blumen
  36. Unterhalte dich mit Fremden, bevor du über sie urteilst
  37. Bedanke dich für einfache Dinge
  38. Versuche, dich in jemanden hineinzuversetzen
  39. Teile, was du hast
  40. Lobe, wenn du etwas gut findest
  41. Halte jemandem die Tür auf
  42. Entschuldige dich, wenn du Mist gebaut hast
  43. Spende Blut
  44. Kaufe Second Hand
  45. Schmiere für jemanden ein Butterbrot
  46. Gebe Gelerntes weiter
  47. Gebe jemandem konstruktives überlegtes Feedback, wenn es erwünscht ist
  48. Stelle Pfandflaschen neben den Mülleimer
  49. Unterstütze jemanden, indem du eine Aufgabe übernimmst
  50. Schalte dein Handy in den Flugmodus, wenn du mit Freunden bist
  51. Unterstütze Straßenmusikanten, wenn dir ihre Musik gefällt
  52. Sei ehrlich
  53. Sprich mit einer Person, die einsam wirkt
  54. Backe einem Geburtstagsmensch einen Kuchen
  55. Biete Touristen an, ein Bild von ihnen zu machen
  56. Hinterlasse kleine Notizen
  57. Mache nach einem Streit den ersten Schritt zur Versöhnung
  58. Bringe Gefundenes in ein Fundbüro
  59. Schaue Verkäufer*Innen in die Augen und sei aufmerksam
  60. Teile dich jemand dir vertrauten an, wenn du Sorgen hast
  61. Pflanze einen Baum
  62. Trage eine Einkaufstasche mit dir, anstatt jedes Mal eine neue zu kaufen
  63. Unterstütze lokale Unternehmen
  64. Wenn du einem Tier ein zu Hause schenken möchtest, suche eines im Tierheim auf
  65. Achte an einem Tag darauf, wie oft du dich beschwerst
  66. Repariere geliebte Kleidungsstücke
  67. Biete deinem Paketboten etwas zu trinken an
  68. Lege einen Kräutergarten an
  69. Stelle Vögeln eine Wasserschale bereit
  70. Verzichte öfter auf Einwegverpackungen
  71. Danke jemandem für seine Mühe
  72. Teile jemandem mit, warum die sie/ihn gern hast
  73. Halte dir vor Augen, wofür du dankbar bist
  74. Meditiere
  75. Schenke einem Tier deine Aufmerksamkeit
  76. Runde an der Kasse um die paar Cent Rückgeld auf
  77. Bekoche jemanden mit einem Gänge Menü
  78. Notiere Geburtstagsdaten von dir wichtigen Personen und melde dich dann bei ihnen
  79. Kümmere dich um jemanden, wenn die Person kränkelt
  80. Verfasse für jemanden einen Liebesbrief
  81. Ein Frühstück vorbereiten und andere damit überraschen
  82. Frage jemanden, wie du sie/ihn unterstützen kannst.
  83. Organisiere eine Feier und lade ein paar Leute ein
  84. Rede gut über andere
  85. Sei geduldig
  86. Backe ein paar mehr Plätzchen und verschenke sie
  87. Unterhalte dich mit jemandem, mit dem du nicht gleich auf einer Welle bist
  88. Höre aufmerksam zu und sei interessiert, wenn jemand dir etwas erzählt
  89. Drucke Fotos von gemeinsamen Momenten aus und schenke sie den dazugehörigen Menschen
  90. Setze Spinnen nach draußen
  91. Achte auf dich selbst und deine Gesundheit
  92. Ersetze deine Plastiktüten durch einen Jutebeutel
  93. Begegne dir unbekannten Menschen offen und freundlich
  94. Zeige jemanden, der sich verirrt hat den Weg
  95. Führe mit Nachbarn Smalltalk im Treppenhaus/auf der Straße
  96. Gebe jemandem den Euro dazu, wenn er an der Kasse fehlt
  97. Stelle im Supermarkt Kühlware zurück in die Kühlung, wenn du sie nicht kaufen willst
  98. Bitte jemanden darum, seine/ihre Aussage oder Frage zu wiederholen, wenn du sie nicht verstanden hast
  99. Biete bei einem Umzug deine Hilfe an
  100. Zeige jemand Neuem deine Lieblingsorte in der Stadt
  101. Sprich jemanden an, wenn du sie/ihn sympathisch findest
  102. Ermutige jemanden, wenn die Person gerade enttäuscht ist
  103. Gebe im Restaurant oder Café deine ehrliche Rückmeldung und hebe es hervor, falls du etwas besonders gut fandest
  104. Hilf jemandem aus einer unangenehmen Situation
  105. Nimm Rücksicht, wenn dich jemand um etwas bittet
  106. Fordere nicht zu viel von anderen
  107. Nimm dir von Menschen, denen du nicht nahestehst, nicht zu Vieles zu Herzen
  108. Achte auf deine Atmung
  109. Begegne Mitmenschen unvoreingenommen
  110. Fahre, wenn möglich, mehr Fahrrad
  111. Lade eine/n gut/e Freund/in ins Kino ein
  112. Freue dich mit jemandem mit
  113. Mache dir selbst jeden Tag eine kleine Freude
  114. Teil es jemandem mit, wenn sie/er strahlt

Es gibt nichts gutes, außer man tut es.

Erich Kästner

In diesem Sinne, viel Spaß und Erfolg beim gutes Tun!

Und falls dir meine Liste gefallen hat, wir gern einen Blick auf meine Liste von Lebensfragen vorbei, um mehr Erkenntnis über dich selbst zu gewinnen.


Weitere Ideen:

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