Das Stichwort lautet Personalisierte Ernährung: Die Ernährung nach den Genen.
Die Gesellschaft und die Medien sprechen Empfehlungen für ALLE aus. Es gibt eine Ernährungspyramide und zahlreiche allgemeine Aussagen wie: Fette sind schlecht für dich, von den Proteinen bitte nicht so viel und immer schön viel Gemüse nach dem Ampelprinzip essen.
In Wirklichkeit gibt es große Unterschiede von Person zu Person. z.B. gibt es unterschiedliche Stoffwechseltypen, die Proteine, Fette und Kohlenhydrate unterschiedlich gut verwerten können. Auch Unverträglichkeiten und Mangelerscheinungen sind stark individuell. Was für den einen gut ist, ist es nicht auch gleich für den anderen.
Aus diesem Grund habe ich mir die MyDNA Nutriwell bestellt. Anhand meiner DNA kann bestimmt werden, zu welchen Defiziten ich mit hoher Wahrscheinlichkeit neige. Diese kann ich dann in einem darauffolgenden Bluttest bestätigen oder entkräften.
Los geht’s.
Gründe: Warum einen DNA Test machen?
Durchführung: Wie läuft der Test und die Nachverfolgung ab?
- Man hält seinen Mund an einen Trichter und lässt seine Spucke in ein Kunststoffgefäß laufen, bis die Markierung erreicht ist. Die DNA befindet jetzt im Gefäß.
- Gefäß verschließen und in Maxibrief für Rücksendung stecken.
- Rücksendung bei der Post abgeben oder in großen Briefkasten einwerfen (versandkostenfrei)
- Bei Lykon registrieren, um Kundenkonto zu erstellen
- Testnummer mit Kundenkonto verknüpfen
- Auf Ergebnisse warten.
Ein paar Eindrücke vom Lykon DNA Test:
Wartezeit: Wann sind die Ergebnisse da?
In meinem Fall hat es ab Einsendung etwa 10 Tage gedauert, bis ich die Testergebnisse erhalten habe.
Ergebnisformat: Wie werden die Ergebnisse präsentiert?
Man erhält eine kurze E-Mail-Bestätigung. Anschließen kann man sich in den bestehenden Lykon-Account einloggen und die umfangreiche PDF-Datei (103 Seiten) herunterladen.
Die PDF ist nach folgender Struktur aufgebaut:
- Erläuterung der Personalisierten Ernährung
- Wie ist die PDF zu lesen und Antworten auf Häufige Fragen (FAQ)
- Ergebnisübersicht als Zusammenfassung
- Ergebnisse, immer gegliedert nach folgendem Schema:
- Auswertung z.B. Risiko für Vitamin B12 Mangel leicht erhöht
- Beschreibung, welche Funktion übernimmt der Nährstoff im Körper und welche Folgen hat ein Mangel
- Liste der SNPs: Welche Genpositionen wurden dafür untersucht?
- Empfehlungen, Welche Lebensmittel enthalten den Nährstoff und worauf ist zu achten? z.B. bei Vitamin B12 mehr tierische Nahrung zu sich nehmen
- Lebensmitteltabellen, welche Lebensmittel enthalten welche Mengen vom Nährstoff, z.B. .B. Rinderleber, Makrele, Lachs, Käse, Garnelen, Ei, etc.
- Fazit
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Einfach beim Checkout auf Lykon eingeben.
Lykon DNA Kritik: Was gibt es zu meckern?
- Sensible Daten, persönliches Erbgut
- Ernährungsberatung nicht inklusive
- keine verlässlichen Ergebnisse für adipöse Menschen und Leistungssportler, da andere Ansprüche
Lykon DNA Erfahrungen: Was sagen Amazon, Trusted Shops und ich?
- Amazon: 1 Bewertung mit 5 Sternen
- Trustpilot: 54 Bewertungen mit 3,4 Sternen
- TrustedSops: 1.234 Bewertungen mit 4,5 Sternen
- Bernard: 1 Bewertung mit 4,5 Sternen
Kommt noch:
- Was hat mir gefallen?
- Was sind die wertvollsten Insights?
- Was lässt sich verbessern?
