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Sich beim Arbeiten nicht von Benachrichtigungen, Social Media und Co ablenken zu lassen, erfordert mittlerweile einiges an Disziplin. Jedes Mal,...
Positiven Affirmationen wird nachgesagt, dass sie die Macht haben, unsere Gedanken und unser Verhalten positiv zu verändern. Eine Affirmationen-App kann...
Meine Freundin hat vom einen auf den anderen Tag mit dem Rauchen aufgehört. Einfach so. Nur etwa 8% schaffen es...
„Habit Tracking“ ist der im englischsprachigen Raum am häufigsten verwendete Suchbegriff rund um Gewohnheitsbildung alias Habit Building. Wieso? Ganz einfach,...
Lesen steigert Kreativität und Empathie, verbessert unsere Fähigkeit zum Perspektivwechsel und unsere sozialen Kompetenzen, hilft uns zwischen wichtigen und unwichtigen...
Das Bullet Journal kann jede Funktion integrieren, die du gerade brauchst. Und in diesem Artikel soll es um deine Gewohnheiten...
Ein Europäer verbringt durchschnittlich 1h 15min mit Social Media pro Tag. Tastenhandys – also Nicht-Smartphones, vereinzelt auch Seniorenhandys genannt –...
A man is only as good as his tools. Emmert Wolf Nun, ganz so weit wie der liebe Emmert würde...
Mood Tracking ist eine wirksame Gewohnheit, die dir dabei helfen kann mehr Positivität in deinem Leben zu kultivieren. Im nachfolgenden...
Mood Tracker Apps sind ein nützliche Werkzeug, um deine Stimmung und andere Aktivitäten, z.B. Schlaf, Gesundheit, Zyklcus, uvw. im Blick...
Wer immer nur langsam tippt, aber sich nie die Zeit nimmt, schneller Tippen zu lernen, verplempert wertvolle Lebenszeit. Studien belegen,...
Wie viel Zeit hast du heute schon damit verbracht, wichtige Aufgaben vor dir herzuschieben? Produktiv zu sein, ist nicht immer...