“Was soll ich mit meinen vielen Ängsten machen?” Dieser verzweifelte Ruf der Seele ist nur allzu vertraut für viele von uns. Doch oft liegt das Problem nicht in der berechtigten Vorsicht, sondern in der Angst selbst.
Angst ist mehr als nur eine vorübergehende Emotion; sie ist ein Geisteszustand, der alle Bereiche unseres Lebens durchdringt. Von den einfachen Entscheidungen des Alltags bis zu den größten Herausforderungen unseres Lebens – Angst kann wie ein unsichtbares Gefängnis wirken, das uns daran hindert, unser volles Potenzial zu entfalten.
Entdecke über 111 Zitate die aufzeigen, wie Ängste mühelos überwunden werden können.
Die besten 111+ Zitate zum Umgang mit Angst
Wer seine Ängste überwunden hat, wird wirklich frei sein.
Aristoteles – Griechischer Philosoph und Wissenschaftler
Mögen deine Entscheidungen deine Hoffnungen und nicht deine Ängste widerspiegeln.
Nelson Mandela – Südafrikanischer Anti-Apartheid-Kämpfer und Politiker, erster schwarzer Präsident Südafrikas
Lachen ist Gift für die Angst.
George R.R. Martin – Amerikanischer Autor, hauptsächlich bekannt für seine Buchreihe „Das Lied von Eis und Feuer“ (Game of Thrones)
Was man zu verstehen gelernt hat, fürchtet man nicht mehr.
Marie Curie – Polnisch-französische Physikerin und Chemikerin, Nobelpreisträgerin für Physik und Chemie
Angst wurde im selben Moment wie die Menschheit geboren. Und da wir sie niemals meistern können, müssen wir lernen, mit ihr zu leben – so wie wir gelernt haben, mit Stürmen zu leben.
Paul Coelho – Brasilianischer Schriftsteller, bekannt für seine Romane wie „Der Alchimist“ und „Veronika beschließt zu sterben“
Mut ist Widerstand gegen Angst, Beherrschung der Angst – nicht Abwesenheit von Angst.
Mark Twain – Amerikanischer Schriftsteller und Humorist, bekannt für Romane wie „Die Abenteuer des Tom Sawyer“ und „Die Abenteuer des Huckleberry Finn“
Den größten Fehler, den man im Leben machen kann, ist, immer Angst zu haben, einen Fehler zu machen.
Dietrich Bonhoeffer – Deutscher evangelischer Theologe
Die Sorge nimmt dem Morgen nicht den Kummer, sie nimmt dem Heute nur die Freude.
Leo Buscaglia – Amerikanischer Autor und Motivationssprecher
Sorgen ertrinken nicht in Alkohol. Sie können schwimmen.
Heinz Rühmann – Deutscher Schauspieler und Entertainer
Frage dich jedes Mal, wenn du versucht bist, auf dieselbe Weise zu reagieren, ob du ein Gefangener der Vergangenheit oder ein Pionier der Zukunft sein möchtest.
Deepak Chopra – Indisch-amerikanischer Arzt und Autor
Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnen wird, zu leben.
Marcus Aurelius – Römischer Kaiser und Philosoph
Mach immer das, wovor du Angst hast.
Ralph Waldo Emerson – Amerikanischer Essayist, Dichter und Philosoph
Mit der Zeit hassen wir das, was wir oft fürchten.
William Shakespeare – Englischer Dramatiker und Dichter
Man hat nur Angst, wenn man mit sich selber nicht einig ist.
Hermann Hesse – Deutscher Schriftsteller und Nobelpreisträger
Angst ist der Schwindel der Freiheit.
Søren Kierkegaard – Dänischer Philosoph und Theologe
Wenn einer keine Angst hat, hat er keine Phantasie.
Erich Kästner – Deutscher Schriftsteller und Kabarettist
Angst ist nur so tief, wie der Verstand es zulässt.
Japanisches Sprichwort – Traditionelle japanische Weisheit
„Fürchte nicht die, die argumentieren, sondern die, die ausweichen.“
Dale Carnegie – Amerikanischer Autor und Motivationstrainer
Der Feind ist die Angst. Wir denken, es sei Hass; aber es ist Angst.
Mahatma Gandhi – Führender indischer Unabhängigkeitsaktivist
Einem Kind, das sich vor der Dunkelheit fürchtet, kann man leicht verzeihen; die wahre Tragödie des Lebens ist, wenn Menschen sich vor dem Licht fürchten.
Platon – Griechischer Philosoph und Begründer der Akademie in Athen
Wir haben große Angst davor, machtlos zu sein. Aber wir haben die Macht, uns tief mit unseren Ängsten auseinanderzusetzen, und dann kann die Angst uns nicht kontrollieren.
Thich Nhat Hanh – Vietnamesischer buddhistischer Mönch und Friedensaktivist
Sorge gibt vor, notwendig zu sein, aber dient keinem nützlichen Zweck.
Eckhart Tolle – Deutscher spiritueller Lehrer und Autor
Es gibt nur sehr wenige Ungeheuer, die die Angst rechtfertigen, die wir vor ihnen haben.
Andre Gide – Französischer Schriftsteller und Nobelpreisträger
Furcht ist der Schmerz, der aus der Erwartung des Bösen entsteht.
Aristoteles – Griechischer Philosoph und Wissenschaftler
Der beste Weg hinaus führt immer mitten durch.
Robert Frost – Amerikanischer Dichter
Die Furcht ist die Mutter der Moral.
Friedrich Nietzsche – Deutscher Philosoph und Schriftsteller
Eifersucht ist Angst vor dem Vergleich.
Max Frisch – Schweizer Schriftsteller und Dramatiker
Von allen Lügnern auf der Welt sind die schlimmsten manchmal unsere eigenen Ängste.
Rudyard Kipling – Britischer Schriftsteller und Dichter
Der Unwissende hat Mut, der Wissende hat Angst.
Alberto Moravia – Italienischer Schriftsteller
Schlimmer als der Krieg ist die Angst vor dem Krieg.
Lucius Annaeus Seneca – Römischer Philosoph, Dramatiker und Staatsmann
Angst haben wir alle. Der Unterschied liegt in der Frage wovor.
Frank Thiess – Deutscher Schriftsteller und Historiker
Ich habe gelernt, dass Mut nicht die Abwesenheit von Furcht ist, sondern der Triumph darüber. Der mutige Mann ist keiner, der keine Angst hat, sondern der, der die Furcht besiegt.
Nelson Mandela – Südafrikanischer Anti-Apartheid-Aktivist und Politiker
Du kannst möglicherweise nicht alle Ereignisse steuern, die dir passieren, aber du kannst dich dafür entscheiden, dich nicht von ihnen reduzieren zu lassen.
Maya Angelou – Amerikanische Schriftstellerin und Bürgerrechtlerin
Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Erkenntnis, dass Etwas wichtiger ist, als Angst.
Ambrose Redmoon – Amerikanischer Autor und Aktivist
Angst liegt nie in den Dingen selbst, sondern darin, wie man sie betrachtet.
Anthony de Mello – Indischer Jesuitenpriester, Psychotherapeut und Schriftsteller
Auch der stärkste Mann schaut einmal unters Bett.
Erich Kästner – Deutscher Schriftsteller und Kabarettist
Wer nicht täglich seine Furcht überwindet, hat die Lektion des Lebens nicht gelernt.
Ralph Waldo Emerson – Amerikanischer Essayist, Dichter und Philosoph
Angst ist für das Überleben unverzichtbar.
Hannah Arendt – Deutsch-amerikanische politische Theoretikerin und Publizistin
Angst vor dem Leid ist schlimmer als das Leiden selbst.
Sprichwort – Unbekannter Autor
Beherzt ist nicht, wer keine Angst kennt, beherzt ist, wer die Angst kennt und sie überwindet.
Khalil Gibran – Libanesisch-amerikanischer Dichter, Philosoph und Künstler
Setze dich deiner tiefsten Angst aus. Danach hat die Angst keine Macht mehr über dich und die Angst vor Freiheit schrumpft und verschwindet. Du bist frei.
Jim Morrison – Amerikanischer Musiker, Sänger und Songwriter (The Doors)
Ich glaube, dass die Angst, die man hat, wenn man an einem Abgrund steht, in Wahrheit vielmehr eine Sehnsucht ist. Eine Sehnsucht, sich fallen zu lassen – oder die Arme auszubreiten und zu fliegen.
Isabel Abedi – Deutsch-iranische Schriftstellerin
Ich hatte mein ganzes Leben viele Probleme und Sorgen. Die meisten von ihnen sind aber niemals eingetreten.
Mark Twain – Amerikanischer Schriftsteller und Humorist
Das Bild vom furchtlosen Helden täuscht. Er ist ein Fantasieprodukt. Ein Held, der keine Angst hat, braucht keinen Mut. Die Angst ist eine ständige Begleiterin. Ohne Angst lebt kein Grenzgänger lange. Die Angst ist die andere Hälfte von Mut.
Reinhold Messner – Italienischer Bergsteiger und Abenteurer
Hoffnung und Furcht sind unzertrennlich, und es gibt keine Furcht ohne Hoffnung und keine Hoffnung ohne Furcht.
Francois de La Rochefoucauld – Französischer Schriftsteller und Moralist
Die Wurzel des Optimismus ist Angst.
Oscar Wilde – Irischer Schriftsteller und Dichter
Jegliche Furcht rührt daher, dass wir etwas lieben.
Thomas von Aquin – Italienischer Theologe und Philosoph
Und doch, jetzt, da die Jahre vergangen sind, erinnere ich mich an meine Sorgen und wundere mich, dass sie mich so sehr beunruhigen konnten. So wird es auch mit diesem Problem sein. Die Zeit wird vergehen, und ich werde mir auch hierüber keine Gedanken machen.
Leo Tolstoi – Russischer Schriftsteller und Moralphilosoph
Lass nicht zu, dass deine Schwierigkeiten dich mit Angst erfüllen, denn nur in den dunkelsten Nächten leuchten die Sterne heller.
Ali Ibn Abi Talib AS – Arabischer Gelehrter und Kalif (AS steht für “Friede sei mit ihm”)
Was auch immer geschehen wird, wird geschehen, ob wir uns Sorgen machen oder nicht.
Ana Monnar – Kubanisch-amerikanische Autorin und Dichterin
Druck ist Gottes Weg, deine Fähigkeiten zu steigern.
Andrena Sawyer – Amerikanische Unternehmerin und Autorin
Jeden Morgen werden wir neu geboren. Was wir heute tun, ist das Wichtigste.
Buddha
Ich habe 99 Probleme und 86 davon sind komplett erfundene Szenarien in meinem Kopf, über die ich mich ohne jeden logischen Grund aufrege.
Unbekannt
Nichts ist von Dauer in dieser bösen Welt – nicht einmal unsere Probleme.
Charlie Chaplin – Britischer Schauspieler, Regisseur und Komiker
Wenn der Verstand Stress verursachen kann, kann der Verstand ihn auch lindern. Es liegt in unserer Macht, einen Gedanken dem anderen vorzuziehen – Optimismus dem Pessimismus vorzuziehen.
Ernest Cadorin – Autor
Wir leben nur ein paar bewusste Jahrzehnte, und wir machen uns genug Sorgen für mehrere Lebenszeiten.
Christopher Hitchens – Britisch-amerikanischer Autor, Journalist und Kolumnist
Zuerst musst du ihm einen Namen geben“, sagte die Schlange. „Einem Ding einen Namen zu geben, nimmt ihm etwas von seiner Macht und gibt sie stattdessen dir.
Claire Legrand – Amerikanische Autorin
Meistens ist die Sache, die wir fürchten, weniger als halb so groß wie die Angst, die sie verursacht.
Craig D. Lounsbrough – Amerikanischer Autor und Berater
Angst ist das Fett des Geistes.
Eddie Capparucci – Amerikanischer Psychotherapeut und Autor
Was als aufdringlicher Gedanke beginnt, kann zu einem überwältigenden Konzept werden, wenn wir es mit noch mehr negativem Denken ‚füttern‘.
Eddie Capparucci – Amerikanischer Psychotherapeut und Autor
Du würdest dir nicht so viele Gedanken darüber machen, was andere von dir denken, wenn du wüsstest, wie selten sie das tun.
Eleanor Roosevelt – Ehemalige First Lady der Vereinigten Staaten und Diplomatin
Der Mensch ist nicht so sehr durch reale Probleme beunruhigt als durch seine eingebildeten Ängste vor realen Problemen.
Epiktet – Griechischer Philosoph
Niemand kann dir ohne dein Einverständnis das Gefühl geben, minderwertig zu sein.
Eleanor Roosevelt – Ehemalige First Lady der Vereinigten Staaten und Diplomatin
Manchmal ist das Wichtigste an einem ganzen Tag die Pause zwischen zwei tiefen Atemzügen.
Etty Hillesum – Niederländische Schriftstellerin und Holocaust-Opfer
Die Menschen hängen manchmal mehr an ihren Lasten, als die Lasten an ihnen hängen.
George Bernard Shaw – Irischer Dramatiker, Satiriker und Nobelpreisträger für Literatur
Wenn du dich unter Druck gesetzt oder besorgt fühlst, arbeite, bete, trainiere oder atme einfach. Verwandeln Sie Ihren Druck in Kraft und Produktivität. Du schaffst das!
Jeanette Coron – Autorin
„Das Aufräumen und Organisieren deines persönlichen Raums ist eine großartige Möglichkeit, deine Ängste abzubauen – solange du es nicht zu weit treibst.“
Jessica Moore – Autorin
Angst ist wie ein Schaukelstuhl, er gibt dir etwas zu tun, aber er bringt dich nicht sehr weit.
Jodi Picoult – Amerikanische Schriftstellerin
So wie die Angst sich selbst nähren kann, kann es auch der Mut.
John J. Ratey – Amerikanischer Psychiater und Autor
Ich gebe mir einfach die Erlaubnis, zu versagen. Ich finde das sehr befreiend.
John Green – Amerikanischer Schriftsteller und Produzent
Gelassenheit ist die Wiege der Macht.
Josiah Gilbert Holland – Amerikanischer Schriftsteller und Redakteur
Für eine schnell wirkende Erleichterung, versuche es mit einer Verlangsamung.
Lily Tomlin – Amerikanische Schauspielerin und Komikerin
Wenn du nicht fliegen kannst, dann renne, wenn du nicht rennen kannst, dann gehe, wenn du nicht gehen kannst, dann krieche, aber was auch immer du tust, du musst immer vorwärtsgehen.
Martin Luther King, Jr. – Amerikanischer Baptistenpastor und Bürgerrechtler
Sorge dich jeden Tag ein wenig, und du wirst im Laufe deines Lebens ein paar Jahre verlieren. Wenn etwas nicht in Ordnung ist, bring es in Ordnung, wenn du kannst. Aber trainiere dich selbst, dich nicht zu sorgen. Sorgen bringen nie etwas in Ordnung.
Mary Hemingway – Amerikanische Schriftstellerin und Journalistin
„Ist der Stress, den ich spüre, meiner oder der von jemand anderem?“
Matt Purcell – Autor
Man muss nicht die ganze Treppe sehen, man muss nur die erste Stufe nehmen.
Martin Luther King – Amerikanischer Baptistenpastor und Bürgerrechtler
Ein ungezähmter Geist ist in der Regel mit dem Streben nach Unglücklichsein beschäftigt.
Mokokoma Mokhonoana – Südafrikanischer Schriftsteller und Philosoph
Wer immer Angst hat, lebt in ständiger Bedrängnis.
Seneca – Philosopher
Angst hat die große Familie.
Friedrich Nietzsche – Philosopher
Angst verkleinert da Leben, Mut vergroßert es.
Steve Maraboli – Autor
Wer die Angst überwindet, erlangt Freiheit.
Ralph Waldo Emerson – Amerikanischer Philosoph und Schriftsteller
