Viele Menschen, denen die Liebe von Angehörigen und Familienmitgliedern fehlt, fühlen sich weniger freundlich zu sich selbst. Auf der Grundlage dieser Bedingung wurde in der buddhistischen Tradition das Konzept des „Selbstmitgefühls“ gebildet, das sich in der Psychologie etablierte und für viele Menschen zur Erlösung wurde.
Die Menschen, die Selbstmitgefühl praktizieren, verspüren weniger Stress und Depressionen – fühlen sich gleichzeitig selbstbewusster. Ganz zu schweigen von den körperlichen Vorteilen, einschließlich einer verbesserten Funktion des Immunsystems und einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen.
Die Essenz von Selbstmitgefühl ist einfach: Behandle dich selbst so, wie du deine Freunde behandeln würdest. Für einige von uns ist das jedoch leichter gesagt als getan.
Hier sind 111 inspirierende Zitate, die uns daran erinnern, wie wichtig Selbstliebe ist und wie wir sie in unserem Leben kultivieren können:
Wer sich selbst treu bleiben will, kann nicht immer anderen treu bleiben.
Christian Morgenstern – deutscher Dichter
Ein Quäntchen Selbstgefühl ist uns zum Fortkommen in der Welt mehr wert als ein Zentner Wissen und Können.
Unbekannt
Die meisten Menschen sind so glücklich, wie sie es sich selbst vorgenommen haben.
16. Präsident der USA
Selbstliebe, mein Herz, ist nicht so abstoßend wie Vernachlässigung.
William Shakespeare, Dramatiker
Die Selbstliebe ist nur sofern sittlich, als sie alle andere Liebe in sich schließt.
Friedrich Schleiermacher, Theologe, Philosoph
Selbstliebe ist das stärkste, heiligste Band, welches uns mit der Menschheit verbindet und zusammenhält.
Heinrich Martin, Philosoph
Die Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins.
Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin
Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind winzige Dinge im Vergleich zu dem, was in uns liegt.
Ralph Waldo Emerson, Philosoph
Wer sich selbst nicht auf die rechte Art liebt, kann auch andere nicht lieben. Denn die rechte Liebe zu sich ist auch das natürliche Gutsein zu anderen. Selbstliebe ist also nicht Ichsucht, sondern Gutsein.
Robert Musil, Schriftsteller
Wer einmal sich selbst gefunden hat, kann nichts auf der Welt mehr verlieren. Wer einmal den Menschen in sich begriffen hat, der begreift alle Menschen.
Stefan Zweig, Schriftsteller
Du lebst nur einmal, verschwende also deine Zeit nicht damit, dich selbst zu hassen.
Unbekannt
Weil man an sich selbst glaubt, versucht man nicht, andere zu überzeugen. Weil man mit sich selbst zufrieden ist, braucht man die Zustimmung anderer nicht. Weil man sich selbst annimmt, akzeptiert die ganze Welt ihn oder sie.
Lao-Tzu, Philosoph
Jeder hat mehr Selbstliebe, als man ihm zutraut.
Jean Paul, Schriftsteller
Die Selbstliebe macht uns ganz und gar zu dem, was wir sind.
Claude-Adrien Helvetius, Philosoph
Eigenliebe ist das Instrument der Selbsterhaltung.
Voltaire, Philosoph, Schriftsteller
Sei du selbst! Alle anderen gibt es schon.
Oscar Wilde, Schriftsteller
Sei dem treu, was in dir steckt.
André Gide, Schriftsteller
Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.
Oscar Wilde, Schriftsteller
Kein Mensch kann sich wohlfühlen, wenn er sich nicht selbst akzeptiert.
Mark Twain, Schriftsteller
Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.
Dalai Lama, Spiritueller Führer
Der einzige wirkliche Misserfolg im Leben besteht darin, sich nicht treu zu sein.
Buddha, Spiritueller Führer
Sei du selbst. Ein Original ist besser als eine Kopie.
Unbekannt
Deine Beziehung zu dir selbst bestimmt den Ton für jede andere Beziehung, die du führst.
Unbekannt
Eigenliebe übertrifft alle Schmeichler.
François de La Rochefoucauld, Philosoph, Schriftsteller
Selbstliebe ist das beste Outfit.
Unbekannt
Hass wird nie durch Hass beendet, sondern durch Liebe.
Unbekannt
Am Altar der Eigenliebe ist jeder Priester.
Peter Sirius, Philosoph
Bespiegelung ist der Schönheit unerlässlich und dem Geist.
Karl Kraus, Schriftsteller
Du bist genug. Tausendmal genug.
Unbekannt
Niemand ist du und das ist deine Superkraft.
Unbekannt
Mache dich selbst zur Priorität.
Unbekannt
Liebe ist die Abwesenheit von Urteil.
Dalai Lama, Spiritueller Führer
Selbstliebe und Selbsthass sind die tiefsten von den irdischen produktiven Kräften.
Hugo von Hofmannsthal, Schriftsteller
Vertraue dir selbst. Du weißt mehr, als du denkst.
Benjamin Spock – US-amerikanischer Kinderarzt
Sei, wer du selbst sein willst, nicht, als wen andere dich gern sähen.
Henry David Thoreau – Schriftsteller und Philosoph
Wir dürfen uns nicht durch die begrenzten Vorstellungen anderer Leute definieren lassen.
Virginia Satir – Familientherapeutin und Autorin
Es ist nie zu spät, um das zu sein, was du sein könntest.
George Eliot (Mary Anne Evans) – Schriftstellerin
Dein Wert liegt darin, wer du bist, nicht was du alles hast.
Bob Marley – Musiker und Aktivist
Glaube nicht alles, was du über Dich denkst.
Byron Katie – Autorin und Motivationstrainerin
Viel mehr als unsere Fähigkeiten sind es unsere Entscheidungen, die zeigen, wer wir wirklich sind.
J.K. Rowling – Schriftstellerin
Überlass die Entscheidung, ob du liebenswert bist, nur einem Menschen: DIR.
Mandy Hale – Autorin und Bloggerin
Handle, als ob das, was du tust, einen Unterschied macht. Denn das tut es.
William James – Psychologe und Philosoph
Ich entscheide mich bewusst dafür, mich selbst zu lieben.
Louise Hay – Autorin und Motivationstrainerin
Selbstakzeptanz ist meine Weigerung, eine feindselige Beziehung zu mir selbst zu haben.
Nathaniel Branden – Psychologe und Autor
Wanderer, es gibt keinen Weg, der Weg entsteht beim Gehen.
Antonio Machado – Dichter
Selbstmitleid bringt dich nirgendwohin. Man muss den abenteuerlichen Mut haben, sich selbst als ein Bündel von Möglichkeiten zu akzeptieren, um das Beste aus seinem Leben zu machen.
Oprah Winfrey – Fernsehmoderatorin und Unternehmerin
Je mehr du dein Leben lobst und feierst, desto mehr gibt es im Leben zu feiern.
Oprah Winfrey – Fernsehmoderatorin und Unternehmerin
Sprich mit dir selbst wie mit jemanden, den du liebst.
Brené Brown – Autorin und Forscherin
Wenn du die Fähigkeit zu lieben hast, liebe dich zuerst.
Charles Bukowski, Schriftsteller und Dichter
Selbstfürsorge ist nie ein egoistischer Akt – es ist einfach eine gute Verwaltung des einzigen Geschenks, das ich habe, des Geschenks, das ich auf die Welt gebracht wurde, um es anderen anzubieten.
Parker Palmer, Autor und Pädagoge
Eines der größten Bedauern im Leben ist es, das zu sein, was andere von dir wollen würden, anstatt du selbst zu sein.
Shannon L. Alder, Autor und Psychologe
Mach dir keine Sorgen, wenn die Leute denken, du seist verrückt. Du bist verrückt. Du hast diese Art von berauschender Verrücktheit, die es anderen ermöglicht, außerhalb der Grenzen zu träumen und zu werden, wer sie sein sollen.
Jennifer Elisabeth, Autor und Unternehmer
Es geht darum, sich in dich selbst zu verlieben und diese Liebe mit jemandem zu teilen, der dich schätzt, anstatt nach Liebe zu suchen, um einen Mangel an Selbstliebe auszugleichen.
Eartha Kitt, Sängerin und Schauspielerin
Es ist interessant, wie oft wir nicht sehen können, auf welche Weise wir stark sind.
Lena Dunham, Schriftstellerin und Filmemacherin
Selbstliebe ist ein Ozean und dein Herz ist ein Gefäß. Mach es voll, und jeder Überschuss wird sich in das Leben der Menschen ergießen, die dir lieb sind. Aber du musst an erster Stelle stehen.
Beau Taplin, Autor und Dichter
Du selbst, genauso wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.
Buddha, Religionsstifter
Ich nahm tief Luft und hörte auf den alten Ruhm meines Herzens. Ich bin, ich bin, ich bin.
Sylvia Plath, Dichterin und Schriftstellerin
Mach dir keine Sorgen, wenn du dich einsam fühlst, das gesamte Universum ist in dir. Hör auf, so klein zu handeln. Du bist das Universum in ekstatischer Bewegung. Entzünde dein Leben.
Rumi, Dichter und Mystiker
Ich sehe jetzt, wie das Besitzen unserer Geschichte und das Lieben uns selbst durch diesen Prozess das Mutigste ist, das wir jemals tun werden.
Brené Brown, Autorin und Forscherin
Dein Selbstwert wird von dir bestimmt. Du musst nicht darauf angewiesen sein, dass dir jemand sagt, wer du bist.
Beyoncé, Sängerin und Schauspielerin
Sobald du deine Fehler akzeptiert hast, kann niemand sie gegen dich verwenden.
George R.R. Martin, Autor und Drehbuchautor
Finde deinen Zweck und wirf dein Leben darauf. Finde einen Weg oder schaffe einen. Versuche mit all deiner Kraft. Selbst gemacht oder nie gemacht.
Orison Swett Marden, Autor und Unternehmer
Die härteste Herausforderung besteht darin, du selbst in einer Welt zu sein, in der alle versuchen, dich zu jemand anderem zu machen.
E.E Cummings, Dichter und Schriftsteller
Rock bottom wurde zur soliden Grundlage, auf der ich mein Leben wieder aufbaute.
J.K. Rowling, Autorin und Philanthropin
Das Leben handelt nicht davon, sich selbst zu finden. Das Leben handelt davon, sich selbst zu erschaffen.
George Bernard Shaw, Dramatiker und Schriftsteller
Diese Selbstliebe ist das Instrument unserer Erhaltung; sie ähnelt der Vorsorge für die Fortdauer der Menschheit: Sie ist notwendig, sie ist uns lieb, sie bereitet uns Vergnügen, und wir müssen sie verbergen.
Voltaire, Philosoph und Schriftsteller
Wenn du nicht jemand bist, der eine natürliche und mühelose Liebe für dich selbst hat, ist es schwer, dein Verlangen loszulassen, anderen Menschen zu gefallen, und das ist wirklich keine Zutat für ein glückliches Leben.
Anne Hathaway, Schauspielerin
Meine Mutter sagte mir, ich solle eine Dame sein. Und für sie bedeutete das, deine eigene Person zu sein, unabhängig zu sein.
Ruth Bader Ginsberg, Juristin und Richterin
Meine Mission, wenn ich sie annehme, besteht darin, Frieden mit genau dem zu finden, wer und was ich bin. Stolz zu sein auf meine Gedanken, mein Aussehen, meine Talente, meine Fehler und dieses ununterbrochene Sorgen zu beenden, dass ich nicht geliebt werden kann, wie ich bin.
Anaïs Nin, Schriftstellerin
Es gibt dich und dich. Das ist eine Beziehung. Das ist die wichtigste Beziehung.
Nayyirah Waheed, Dichterin und Schriftstellerin
Nicht nur Selbstliebe und Liebe zu anderen gehen Hand in Hand, sondern letztendlich sind sie ununterscheidbar.
M. Scott Peck, Psychiater und Schriftsteller
Ich muss mich dazu verpflichten, mich selbst zu lieben und mich selbst zu respektieren, als ob mein Leben von Selbstliebe und Selbstachtung abhinge.
Maya Angelou, Schriftstellerin und Bürgerrechtlerin
Wenn du auf dich selbst aufpasst, bist du eine bessere Person für andere. Wenn du dich gut fühlst, behandelst du andere besser.
Solange Knowles, Sängerin und Songwriterin
Für mich ist Selbstliebe wie ‘Schlafe ich genug? Essen ich gut?’ Nicht: ‘Essen ich gut, um in meine engen Jeans zu passen?’ Sondern: ‘Essen ich gut, um gesund und stark zu sein?’ Und das Gute anzuerkennen, denn es gibt immer viel Gutes.
Kerry Washington, Schauspielerin
Wenn du kein Vertrauen in dich selbst hast, bist du im Wettlauf des Lebens zweimal besiegt.
Marcus Garvey, politischer Aktivist
Wer nach außen schaut, träumt; wer nach innen schaut, erwacht.
Carl Gustav Jung, Psychiater und Analytiker
Deine Geschichte anzuerkennen und dich dafür zu lieben, ist das Mutigste, das du je tun wirst.
Brené Brown – Autorin und Forscherin
Und du? Wann beginnst du diese lange Reise in dich selbst?
Rumi, Dichter und Mystiker
Sei treu zu dem, was in dir existiert.
André Gide, Schriftsteller
Sei die Liebe, die du nie erhalten hast.
Rune Lazuli, Autor
Behandle dich selbst wie jemanden, den du liebst.
Glennon Doyle, Schriftstellerin und Aktivistin
Unsere erste und letzte Liebe ist die Selbstliebe.
Christian Nestell Bovee, Schriftsteller
Wohin du auch gehst, gehe mit ganzem Herzen.
Confucius, Philosoph
Sprich mit dir selbst wie mit jemandem, den du liebst.
Brené Brown, Autorin und Forscherin
Finde heraus, wer du bist, und tue es mit Absicht.
Dolly Parton, Sängerin und Schauspielerin
Mach dein Ding und kümmere dich nicht darum, ob es ihnen gefällt.
Tina Fey, Schauspielerin und Autorin
Dieses Leben ist süßer als Fiktion.
Taylor Swift, Sängerin und Songwriterin
Wir akzeptieren die Liebe, von der wir glauben, dass wir sie verdienen.
Stephen Chbosky, Schriftsteller und Regisseur
Ich werde mich selbst lieben. Nein, ich brauche niemand anderen.
Hailee Steinfeld, Schauspielerin und Sängerin
Nimm dir weiter Zeit für dich, bis du wieder du selbst bist.
Lalah Delia, Autorin und Heilerin
Halte weiterhin inne für dich selbst, bis du wieder wächst.
E. Russell, Autor
Du veränderst die Welt, indem du du selbst bist.
Yoko Ono, Künstlerin und Aktivistin
Ich feiere mich selbst und singe mich selbst.
Walt Whitman, Dichter
Das Universum hat sich Zeit für dich genommen.
Rupi Kaur, Dichterin und Künstlerin
Sei mutig, sei mutig genug, du selbst zu sein.
Queen Latifah, Schauspielerin und Sängerin
All die Liebe beginnt mit der Liebe im Inneren.
Vironika Tugaleva, Autorin und Lebenslehrerin
Schönheit kommt von einem gut gelebten Leben.
Jennifer Garner, Schauspielerin
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