journaling
Warum Journaling sinnvoll ist, welche Methoden des Journalings es gibt und was genau der Unterschied zu “Tagebuch schreiben” ist, das...
Journaling gehört neben der Meditation zu den effektivsten Methoden seine psychische Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Das belegen zahlreiche Studien.1Sciencedirect.com. (2019)....