{"id":9205,"date":"2021-01-11T21:57:07","date_gmt":"2021-01-11T20:57:07","guid":{"rendered":"https:\/\/bernardzitzer.com\/?p=9205"},"modified":"2021-01-26T16:44:53","modified_gmt":"2021-01-26T15:44:53","slug":"zitate-fasten-sprueche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bernardzitzer.com\/de\/zitate-fasten-sprueche\/","title":{"rendered":"37 wertvolle Zitate \u00fcbers Fasten und seine lebensver\u00e4ndernden Heilkr\u00e4fte"},"content":{"rendered":"<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Die Fastenzeiten sind Teil meines Wesens. Ich kann auf sie ebensowenig verzichten wie auf meine Augen. Was die Augen f\u00fcr die \u00e4u\u00dfere Welt sind, das ist das Fasten f\u00fcr die innere.<\/p><cite>Mahatma Gandhi, Indischer Pazifist <\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Jeder kann zaubern, jeder kann seine Ziele erreichen, wenn er denken kann, wenn er warten kann, wenn er fasten kann.<\/p><cite>Herman Hesse, deutscher Schriftsteller im Buch Siddharta<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Verzicht nimmt nicht. Verzicht gibt. Er gibt die unersch\u00f6pfliche Kraft des Einfachen.<\/p><cite>Martin Heidegger, deutscher Philosoph<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Gelegentliches Fasten ist die beste Heilnahrung.<\/p><cite>Ebo Rau, deutscher Mediziner<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Die Fastenlehre fordert uns auf, uns selbst zu kennen, uns zu beherrschen und uns zu disziplinieren, um uns besser befreien zu k\u00f6nnen. Fasten hei\u00dft, unsere Abh\u00e4ngigkeiten zu erkennen und uns von ihnen zu befreien.<\/p><cite>Tariq Ramadan, schweizer Islamwissenschaftler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Fasten macht bewusster. Es unterbricht unsere Verhaltenmuster.<\/p><cite>Francoise Wilhelmi de Toledo, schweizer \u00c4rztin<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Die besten aller Heilmittel sind die Ruhe und das Fasten.<\/p><cite>Benjamin Franklin, Gr\u00fcndervater der amerikanischen Staaten<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1152\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9259\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-scaled.jpg 2048w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-scaled-770x433.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-300x169.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-293x165.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-1400x788.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1152\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9259\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-scaled.jpg 2048w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-scaled-770x433.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-300x169.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-293x165.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Heilung-Fastenzeit-Zitate-Quotes-edited-1400x788.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Ich faste f\u00fcr mehr k\u00f6rperliche und geistige Leistungsf\u00e4higkeit.<\/p><cite>Platon, griechischer Philosoph<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Beim Fasten baut der K\u00f6rper seine defekten Teile ab und bei der Wiederaufnahme der Nahrungsaufnahme baut er sie neu und besser wieder auf.<\/p><cite>Herbert M. Shelton, amerikanischer Heilpraktiker<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Das Fasten ist das erste Gebot der Medizin. Faste und siehe die Kraft des Geists sich entfalten.<\/p><cite>Rumi, persischer Gelehrter<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Fasten ist eine wahrhaft geheime Quelle der Kraft.<\/p><cite>Jentezen Franklin, amerikanischer Pastor<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Das Fasten ist ein Fr\u00fchjahrsputz f\u00fcr den K\u00f6rper. <\/p><cite>Jentezen Franklin, amerikanischer Pastor<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9290\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3-1024x576.png 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3-770x433.png 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3-300x169.png 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3-1536x864.png 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3-293x165.png 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3-1400x788.png 1400w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9290\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3-1024x576.png 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3-770x433.png 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3-300x169.png 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3-1536x864.png 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3-293x165.png 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3-1400x788.png 1400w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fastenzeit-Autphagie-Grafik-Zeitachsse-Fasten-Heilungsprozesse-3.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption>Positive Heilungs-, Wachstums- und Reinigungsprozesse w\u00e4hrend des Fastens<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Das Ziel des Fastens ist die innere Einheit.<\/p><cite>Thomas Merton, amerikanischer Schriftsteller<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Alle Kraft des menschen wird erworben durch Kampf mit sich selbst und \u00dcberwindung seiner selbst.<\/p><cite>Johan Gottlieb Fichte, deutscher Philosoph<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Lediglich mit dem Essen aufh\u00f6ren hei\u00dft noch nicht fasten.<\/p><cite>Mahatma Gandhi, indischer Pazifist<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Anti-Aging: Wenn man sp\u00e4t den L\u00f6ffel abgeben will, mu\u00df man sich immer fr\u00fch von Messer und Gabel trennen k\u00f6nnen.<\/p><cite>Gerhard Uhlenbruck, deutscher Immonbiologe und Aphoristiker<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Hunger reinigt oft besser Magen und Gem\u00fct als jede \u00fcbertriebene Schonkost.<\/p><cite>Martin G. Reisenberg, deutscher Aphoristiker<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><em>&#8222;Zuerst wird nur der Mangel gef\u00fchlt; dann verschwindet das Verlangen nach Nahrung\u2026 Zugleich geht beim Fasten etwas Innerliches vor sich. Der K\u00f6rper wird gleichsam aufgelockert. Der Geist wird freier. Alles l\u00f6st sich, wird leichter, Last und Hemmung der Schwere werden weniger empfunden. Die Grenzen der Wirklichkeit kommen in Bewegung; der Raum des M\u00f6glichen wird weiter\u2026 Der Geist wird f\u00fchliger. Das Gewissen wird hellsichtiger, feiner und m\u00e4chtiger. Das Gef\u00fchl f\u00fcr geistige Entscheidungen w\u00e4chst.&#8220;<\/em> \u2013 Romano Guardini, katholischer Priester aus Italien<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Wer den Brotkorb h\u00f6her h\u00e4ngt, streckt sein Leben.<\/p><cite>Gerhard Uhlenbruck, deutscher Immunologe<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei m\u00e4\u00dfig, \u00fcbe den K\u00f6rper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.<\/p><cite>Hippokrates von Kos, griechischer Arzt<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9430\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-scaled-770x433.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-300x169.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-scaled.jpg 2048w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-293x165.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-1400x788.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9430\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-scaled-770x433.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-300x169.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-scaled.jpg 2048w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-293x165.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Fastenzeit-Banner-Gemu\u0308tliches-Haus-1400x788.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Um sich in Selbstbeherrschung zu \u00fcben, beginne mit etwas Bu\u00dfe; beginne mit Fasten.<\/p><cite>Mahavira, indischer Religionsf\u00fchrer<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Sinn des Fastens ist es, die Beziehung zwischen dem, was du bist, und dem, was dein gesamter K\u00f6rper ist, zu verstehen.<\/p><cite>Jaggi Vasudev (Sadghguru), indischer Yogi<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Wenn ein Mensch nichts zu essen hat, ist Fasten das klugste, was er machen kann.<\/p><cite>Hermann Hesse, deutscher Schriftsteller<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Fasten ist ein mentaler, k\u00f6rperlicher und spiritueller Neustart.<\/p><cite>Jim White, amerikanischer Ern\u00e4hrungswissenschaftler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Wenn man sich beim Fasten auf die spirituellen und mentalen Zusammenh\u00e4nge konzentriert und nicht auf Essen und die Bequemlichkeiten des Lebens, folgt mentale Klarheit fast automatisch.<\/p><cite>Jim White, amerikanischer Ern\u00e4hrungswissenschaftler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>In allem muss es diesen Moment des Fastens geben, um das gro\u00dfe Vergn\u00fcgen wirklich genie\u00dfen zu k\u00f6nnen.<\/p><cite>Michael Sorrentino, amerikanischer Schauspieler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Fasten, oder intermettierendes Fasten, gibt uns die Chance unseren K\u00f6rper nur aus den besten Zellen bestehen zu lassen. Das ist doch alles was wir wollen. <\/p><cite>Steven R. Gundry, amerikanischer Arzt und Autor<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9273\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung-1024x576.png 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung-770x433.png 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung-300x169.png 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung-1536x864.png 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung-293x165.png 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung-1400x788.png 1400w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9273\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung-1024x576.png 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung-770x433.png 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung-300x169.png 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung-1536x864.png 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung-293x165.png 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung-1400x788.png 1400w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fasten-Zitate-Grafik-Autophagie-Bild-Abbildung.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption>Fasten, oder intermettierendes Fasten, gibt uns die Chance, unseren K\u00f6rper nur aus den besten Zellen bestehen zu lassen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><em>&#8222;Fasten f\u00fchrt zu einer tiefen Verbundenheit mit sich selbst, mit den anderen Menschen und mit der Natur, deren Luft wir atmen, deren Wasser wir trinken, die uns ern\u00e4hrt, von der wir also leben. Aus dieser tiefen Verbundenheit mit allen und allem w\u00e4chst die Bereitschaft, sich f\u00fcr Gerechtigkeit, Frieden und Bewahrung der Sch\u00f6pfung einzusetzen.&#8220;<\/em> \u2013 Niklaus Brantschen, schweizer Zen-Meister<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Fasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne seiner K\u00f6rperzellen, seine Seele und seinen Geist.<\/p><cite>Dr. Hellmut L\u00fctzner, deutscher Fastenarzt<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Im Fasten verwendet nun der Organismus die sonst f\u00fcr die Verdauung t\u00e4tigen Energien sofort zur Abheilung der jeweils erkrankten Bezirke unter &#8222;sachverst\u00e4ndiger&#8220; Leitung des &#8222;Inneren Arztes&#8220;, den der alte Paracelsus den &#8222;Archaeus&#8220;, den Urarzt, nannte.<\/p><cite>Dr. Otto Buchinger sen., deutscher Fastenarzt<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><em>&#8222;Siehe da, was das Fasten wirkt. Es heilt die Krankheiten, trocknet die \u00fcbersch\u00fcssigen S\u00e4fte im K\u00f6rper aus, vertreibt die b\u00f6sen Geister, verscheucht verkehrte Gedanken, gibt dem Geist gr\u00f6\u00dfere Klarheit, macht das Herz rein, heiligt den Leib und f\u00fchrt schlie\u00dflich den Menschen vor den Thron Gottes\u2026 Eine gro\u00dfe Kraft ist das Fasten und verschafft gro\u00dfe Erfolge.&#8220;<\/em>  \u2013 Athanasius, Bischof von Alexandrien<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Das Fasten ist der Frieden des K\u00f6rpers.<\/p><cite>Chrysologus, Bischof von Ravenna<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><em>&#8222;Das Fasten ist die Speise der Seele. Wie die k\u00f6rperliche Speise st\u00e4rkt, so macht das Fasten die Seele kr\u00e4ftiger und verschafft ihr beweglichere Fl\u00fcgel, hebt sie empor und l\u00e4\u00dft sie \u00fcber himmlische Dinge nachdenken, indem es sie \u00fcber L\u00fcste und die Freuden des gegenw\u00e4rtigen Lebens erhaben macht. Wie leichte Fahrzeuge das Meer schneller durchqueren, schwerbelastete Schiffe aber untergehen, so macht das Fasten die Gedanken leichter.&#8220;<\/em> \u2013 Johannes Chrysostomus, Erzbischof von Konstantinopel<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Fasten hei\u00dft lernen, gen\u00fcgsam zu sein; sich weigern, in Materie zu ersticken; sich von allem \u00dcberfl\u00fcssigen l\u00e4chelnd verabschieden.<\/p><cite>Phil Bosmanns, belgischer Aphoristiker<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><em>&#8222;Fasten stiftet Frieden. Wenn aber alle V\u00f6lker den Rat des Fastens ann\u00e4hmen, um ihre Fragen zu regeln, w\u00fcrde nichts mehr verhindern, da\u00df tiefster Friede in der Welt herrsche; die V\u00f6lker w\u00fcrden nicht mehr gegeneinander aufstehen, und auch die Heere w\u00fcrden einander nicht in St\u00fccke hauen. Es w\u00fcrden nicht an abgelegenen Stra\u00dfen keine Wegelagerer auf der Lauer liegen, in den St\u00e4dten g\u00e4be es keine Denunziation mehr und auf auf der See keine Seer\u00e4uber. Unser ganzes Leben w\u00e4re nicht in so hohem Grade von St\u00f6hnen und Seufzen erf\u00fcllt, wenn es das Fasten regelte. Das Fasten w\u00fcrde alle lehren, die Liebe zum Geld, zu \u00fcberfl\u00fcssigen Dingen und im allgemeinen die Neigung zu Feindseligkeiten aufzugeben.&#8220;<\/em> \u2013 Basilius der Gro\u00dfe, t\u00fcrkischer Bischof<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1152\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9426\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-scaled.jpg 2048w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-scaled-770x433.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-300x169.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-293x165.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-1400x788.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1152\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9426\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-scaled.jpg 2048w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-scaled-770x433.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-300x169.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-293x165.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fastenzeit-fasten-zitate-banner-edited-1400x788.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kritische Zitate \u00fcber das Fasten<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Von zu viel Essen kann man sterben, von zu viel Fasten kann man sterben.<\/p><cite>J\u00fcdisches Sprichwort<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Der Satte lobt das Fasten.<\/p><cite>Deutsches Sprichwort<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Mit vollem Magen l\u00e4\u00dft sich leicht vom Fasten reden.<\/p><cite>Sophronius E. Hieronymus, katholgische Theologe im R\u00f6mischen Reich<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Ein Mensch, der seinen K\u00f6rper durch zu viel Fasten unterdr\u00fcckt, in dem steigt \u00dcberdru\u00df auf; solcher Verdrossenheit gesellen sich mehr Fehler zu, als wenn er seinem K\u00f6rper die rechte Nahrung geg\u00f6nnt h\u00e4tte.<\/p><cite>Hildegard von Bingen, deutsche Heilige<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Kennst du weitere sch\u00f6ne Zitate \u00fcbers Fasten? Welche, die ich vielleicht noch erw\u00e4hnen und erg\u00e4nzen sollte? Schreib es mir gern in die Kommentare. Ich w\u00fcrde mich freuen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Fastenzeiten sind Teil meines Wesens. Ich kann auf sie ebensowenig verzichten wie auf meine Augen. Was die Augen f\u00fcr die \u00e4u\u00dfere Welt sind, das ist das Fasten f\u00fcr die innere. 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