F\u00fcr die meisten Menschen ist die gr\u00f6\u00dfte Herausforderung den stetig wachsenden Anforderungen ihres Lebens gerecht zu werden und ihren eigenen Erwartungen und denen anderer zu entsprechen. <\/p>\n\n\n\n
Ob die pers\u00f6nlichen Finanzen, Gesundheit, das soziale Umfeld oder die individuellen Ziele und W\u00fcnsche, jede dieser Lebenss\u00e4ulen erfordert Aufmerksamkeit. <\/p>\n\n\n\n
Das Lebensbalance- oder Lebenss\u00e4ulen-Modell<\/strong> soll helfen, die einzelnen Bereiche ins Gleichgewicht zu bringen, um so nicht nur eine gesunde Lebensbalance<\/strong> herzustellen, sondern vor allem die Zufriedenheit zu steigern<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Auf dieser Seiten findest du:<\/p>\n\n\n\n Welche S\u00e4ulen f\u00fcr ein erf\u00fcllendes Leben wichtig sind, erforscht die Positive Psychologie schon seit langem. Eines der bekanntesten Modelle entwickelte der iranische Psychotherapeut Nossrat Peseschkian. Er f\u00fchrte in verschiedensten Kulturkreisen empirische Untersuchungen zur Lebensbalance durch und entwickelte aus seinen Erkenntnissen das Lebensbalance-Modell. Die Grundidee ist, wie bei allen anderen Modellen zu den wichtigsten Lebensbereichen auch, dass es verschiedene Bereiche im Leben gibt, die unsere Pers\u00f6nlichkeit pr\u00e4gen und die ma\u00dfgeblich f\u00fcr die individuelle Lebenszufriedenheit, das Selbstwertgef\u00fchl und den gesunden Umgang mit Konflikten und Herausforderungen sind.<\/p>\n\n\n\n Das Modell basiert auf dem ganzheitlichen Ansatz der Positiven Psychologie und bezieht biologisch-k\u00f6rperliche, rational-intellektuelle, sozio-emotionale und geistig-spirituelle Bed\u00fcrfnisse mit ein. Die Konditionierung durch das pers\u00f6nliche Umfeld und die Gesellschaft priorisiert je nach Kulturkreis einige Lebensbereiche st\u00e4rker und andere weniger stark. Nach Ansicht von Peseschkian ist eine gleichm\u00e4\u00dfige Verteilung der Lebensenergie auf die folgenden vier Bereiche jedoch ausschlaggebend f\u00fcr ein gl\u00fcckliches Leben: 1<\/sup><\/a>Positive Psychotherapie (Reihe: Wege der Psychotherapie), H. Peseschkian \/ A. Remmers, 2013, Ernst Reinhardt Verlag, M\u00fcnchen, S. 41-42.<\/span><\/span>
<\/div>\n\n\n\nDefinition: Was ist das Lebensbalance-Modell?<\/h2>\n\n\n\n