{"id":11116,"date":"2021-03-05T11:05:57","date_gmt":"2021-03-05T10:05:57","guid":{"rendered":"https:\/\/bernardzitzer.com\/?p=11116"},"modified":"2022-08-10T14:15:22","modified_gmt":"2022-08-10T12:15:22","slug":"charakterstaerke-signaturstaerke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bernardzitzer.com\/de\/charakterstaerke-signaturstaerke\/","title":{"rendered":"Charakterst\u00e4rke &#8211; Alles, wirklich ALLES was du wissen musst [+Guide]"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>&#8222;Du hast eine richtig starke Pers\u00f6nlichkeit!&#8220;, &#8222;Ich mag, dass du du dir selbst treu bist. Du beweist richtige Charakterst\u00e4rke!&#8220;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Begriffe wie Gerechtigkeitsgef\u00fchl, Pflichtbewusstsein, Ehrlichkeit werden oft einem starken Charakter zugeschrieben. Oftmals, wenn jemand mit seinem Verhalten oder Worten bleibenden Eindruck hinterlassen hat. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In ihrem Werk <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/0195167015\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?tag=aoafs-21&#038;linkCode=as2&#038;linkId=995eb694ebbdbb18e52919c986e297d3\" data-lasso-id=\"1220\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" target=\"_blank\" data-lasso-name=\"Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification\" data-lasso-lid=\"22996\" class=\"blpwp\">Character Strenght and Virtues<\/a> unterscheiden und klassifizieren die beiden Psychologen Dr. Petersen und <a href=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/de\/martin-seligman\/\" data-lasso-id=\"1221\" class=\"blpwp\">Seligman<\/a> insgesamt 24 Charakterst\u00e4rken. Diese bilden die Grundlage der <strong>Positiven Psychologie<\/strong> und damit die Basis f\u00fcr echte Selbstsicherheit durch Selbstbewusstsein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">In diesem Artikel findest du:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"is-style-checkbox has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#f1f1f1\"><li><a href=\"#charakter\" class=\"blpwp\">Definition: Was ist der Charakter und was ist er nicht?<\/a><\/li><li><a href=\"#charakterstaerke\" class=\"blpwp\">Definition: Was ist Charakterst\u00e4rke?<\/a><\/li><li><a href=\"#unterscheidung\" class=\"blpwp\">Unterscheidung: Tugenden, Charakterst\u00e4rken, Situative Themen<\/a><\/li><li><a href=\"#seligman\" class=\"blpwp\">Definition: Charakterst\u00e4rken nach Seligman<\/a><\/li><li><a href=\"#signaturstaerken\" class=\"blpwp\">Definition: Signaturst\u00e4rken nach Seligman<\/a><\/li><li><a href=\"#liste\" class=\"blpwp\">Liste: Das sind die 6  Charakterst\u00e4rken<\/a><\/li><li><a href=\"#beispiele\" class=\"blpwp\">Beispiele: Diese Personen zeigen Charakterst\u00e4rke<\/a><\/li><li><a href=\"#tests\" class=\"blpwp\">Test: Finde deine Charakterst\u00e4rken heraus<\/a><\/li><li><a href=\"#anleitung\" class=\"blpwp\">Anleitung: Wie kann man den Charakter st\u00e4rken?<\/a><\/li><li><a href=\"#buecher\" class=\"blpwp\">B\u00fccher: Literatur zu Charakterst\u00e4rke<\/a><\/li><li><a href=\"#videos\" class=\"blpwp\">Videos:  Charakterst\u00e4rke erkl\u00e4rt<\/a><\/li><li><a href=\"#studien\" class=\"blpwp\">Studien zu Charakterst\u00e4rke<\/a><\/li><li><a href=\"#faq\" class=\"blpwp\">FAQ: H\u00e4ufige Fragen<\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div style=\"color:#ddd\" class=\"wp-block-genesis-blocks-gb-spacer gb-block-spacer gb-divider-solid gb-divider-size-1\"><hr style=\"height:30px\"\/><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"charakter\">Die Definition von Charakter<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Charakter eines Menschen viel mehr als blo\u00df seine Taten oder sein Verhalten. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#f1f1f1\">Charakter setzt sich aus einem komplexen Netzwerk aus Gedanken, Gef\u00fchlen und Verhaltensweisen zusammen, geformt von unseren individuellen und gesellschaftlichen Werten. Der Charakter ist Ausdruck dessen, wer wir wirklich sind. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11219\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition-770x433.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition-300x169.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition-293x165.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition-1400x788.jpg 1400w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11219\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition-770x433.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition-300x169.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition-293x165.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition-1400x788.jpg 1400w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Charaktersta\u0308rken-nach-Seligman-Definition.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption>Die Definition von Charakter<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obwohl der Charakter meist mit Pers\u00f6nlichkeit gleichgesetzt wird, gibt es einen klaren Unterschied. Die Pers\u00f6nlichkeit gilt als unver\u00e4nderlich, w\u00e4hrend der Charakter wandelbar ist. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"charakterstaerke\">Die Definition von Charakterst\u00e4rke<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#f1f1f1\">Unter dem Konzept der Charakterst\u00e4rken versteht man in der Positiven Psychologie die unterschiedlichen Arten und Weisen, wie Menschen allgemein g\u00fcltige Tugenden, wie beispielsweise Mut oder Gerechtigkeit, aus\u00fcben. Sie sind Ausdruck f\u00fcr ihren Charakter.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"unterscheidung\">Unterscheidung Tugenden, Charakterst\u00e4rken, Situative Themen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tugenden<\/strong> werden als Kerneigenschaften des Menschen und seiner Handlungsweisen angesehen, die sich durch die menschliche Geschichte ziehen. In historischen und zeitgen\u00f6ssischen Schriften aus verschiedensten Kulturen tauchen sechs Tugenden immer wieder auf, die als allgemein g\u00fcltig anerkannt werden: Weisheit, Mut, Humanit\u00e4t, Gerechtigkeit, M\u00e4\u00dfigung und Transzendenz. <span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_1');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_1');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_11116_1_1\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">1<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_1\" class=\"footnote_tooltip\">Dahlsgaard, K., Peterson, C., &amp; Seligman, M. E. P. (2005). Shared virtue: The convergence of valued human strengths across culture and history. Review of General Psychology, 9, 203\u2013213. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1037\/1089-2680.9.3.203\" data-lasso-id=\"1222\" class=\"blpwp\"><span class=\"footnote_url_wrap\">https:\/\/doi.org\/10.1037\/1089-2680.9.3.203<\/span><\/a><\/span><\/span><script type=\"text\/javascript\"> jQuery('#footnote_plugin_tooltip_11116_1_1').tooltip({ tip: '#footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_1', tipClass: 'footnote_tooltip', effect: 'fade', predelay: 0, fadeInSpeed: 200, delay: 400, fadeOutSpeed: 200, position: 'top right', relative: true, offset: [10, 10], });<\/script><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Charakterst\u00e4rken<\/strong> beschreiben die unterschiedlichen Wege, wie Tugenden ausge\u00fcbt oder gezeigt werden k\u00f6nnen. So kann die Tugend Mut beispielsweise durch die Charakterst\u00e4rken Integrit\u00e4t, Tapferkeit und Ausdauer demonstriert und gefestigt werden. Experten unterscheiden die 24 Charakterst\u00e4rken, die den jeweiligen Tugenden zugeordnet werden k\u00f6nnen (Peterson, C. &amp; Seligman, 2004).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Situative Themen<\/strong> bezeichnen individuelle Gewohnheiten, durch die ein Mensch in einer spezifischen Situation eine bestimmte Charakterst\u00e4rke zeigen kann. Solche situativen Themen k\u00f6nnen sich abh\u00e4ngig von der Situation unterscheiden, aber auch \u00fcberschneiden.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"seligman\">Charakterst\u00e4rken nach Seligman<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spannend ist, dass die Erforschung des Charakters, obwohl er bereits zu Beginn des 20. Jahrhunderts ein zentrales Thema der Psychologie war, aus der wissenschaftlichen Literatur verbannt wurde. Diese sollte sich nur mit \u201cneutralen\u201d Konzepten besch\u00e4ftigen. <span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_2');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_2');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_11116_1_2\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">2<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_2\" class=\"footnote_tooltip\">Allport, G. W., &amp; Odbert, H. S. (1936). Trait-names: A psycho-lexical study. Psychological Monographs, 47, (Whole No. 211). <span class=\"footnote_url_wrap\">http:\/\/dx.doi.org\/10.1037\/h0093360<\/span><\/span><\/span><script type=\"text\/javascript\"> jQuery('#footnote_plugin_tooltip_11116_1_2').tooltip({ tip: '#footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_2', tipClass: 'footnote_tooltip', effect: 'fade', predelay: 0, fadeInSpeed: 200, delay: 400, fadeOutSpeed: 200, position: 'top right', relative: true, offset: [10, 10], });<\/script><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Heute sehen Psychologen und Forscher das anders. Auch und vor allem dank <a href=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/de\/martin-seligman\/\" data-lasso-id=\"1224\" class=\"blpwp\">Martin Seligman<\/a>, f\u00fchrender Forscher auf dem Gebiet der Positiven Psychologie, spielen der Charakter und die Charakterst\u00e4rke wieder eine \u00fcbergeordnete Rolle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Jahr 1998 rief der damals neu gew\u00e4hlte Pr\u00e4sident der American Psychological Association (APA) Martin Seligman die Psychologie dazu auf, sich neu auszurichten. <span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_3');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_3');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_11116_1_3\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">3<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_3\" class=\"footnote_tooltip\">Upenn.edu. (2011). Martin E.P. Seligman | Positive Psychology Center. [online] Available at: <span class=\"footnote_url_wrap\">https:\/\/ppc.sas.upenn.edu\/people\/martin-ep-seligman<\/span><\/span><\/span><script type=\"text\/javascript\"> jQuery('#footnote_plugin_tooltip_11116_1_3').tooltip({ tip: '#footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_3', tipClass: 'footnote_tooltip', effect: 'fade', predelay: 0, fadeInSpeed: 200, delay: 400, fadeOutSpeed: 200, position: 'top right', relative: true, offset: [10, 10], });<\/script> W\u00e4hrend im 20. Jahrhundert vor allem die Erforschung und Behandlung psychischer St\u00f6rungen im Fokus stand, sollten nun positive Lebensaspekte in den Mittelpunkt ger\u00fcckt werden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Was bedeutet Gl\u00fcck, Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit?<\/li><li>Was unterst\u00fctzt Menschen, ein gelingendes Leben zu f\u00fchren und aufzubl\u00fchen?<\/li><li>Welche allgemein anerkannten psychischen St\u00e4rken gibt es?<\/li><li>Was kennzeichnet einen guten Charakter?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Er griff damit die Positive Psychologie wieder auf, die 1945 von Abraham Maslow eingef\u00fchrt worden war und verhalf ihr zu weltweiter Popularit\u00e4t. <span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_4');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_4');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_11116_1_4\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">4<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_4\" class=\"footnote_tooltip\">Shane J. Lopez, Matthew W. Gallagher: A case for positive psychology. In: Shane J. Lopez, C. R. Snyder (Hrsg.): The Oxford Handbook of Positive Psychology. 2. Auflage. Oxford University Press, New York 2009, S. 3\u20136.<\/span><\/span><script type=\"text\/javascript\"> jQuery('#footnote_plugin_tooltip_11116_1_4').tooltip({ tip: '#footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_4', tipClass: 'footnote_tooltip', effect: 'fade', predelay: 0, fadeInSpeed: 200, delay: 400, fadeOutSpeed: 200, position: 'top right', relative: true, offset: [10, 10], });<\/script> Als erstes Forschungsprojekt in seiner Amtszeit als Pr\u00e4sident der APA, widmete er sich einer zeit- und kultur\u00fcbergreifenden Definition eines \u201cguten Charakters\u201d. Ziel war es menschliche St\u00e4rken zu definieren und zu kategorisieren, die in allen gro\u00dfen Kulturen anerkannt und gesch\u00e4tzt, wenn auch unterschiedlich bewertet werden. Zu diesem Zweck wurde das VIA-Institut gegr\u00fcndet, \u201cVIA\u201d steht dabei f\u00fcr \u201cValues in Action\u201d und man kategorisierte zum ersten Mal 24 universelle Charakterst\u00e4rken, die einen Menschen ausmachen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"color:#ddd\" class=\"wp-block-genesis-blocks-gb-spacer gb-block-spacer gb-divider-solid gb-divider-size-1\"><hr style=\"height:30px\"\/><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"signaturstaerken\">Signaturst\u00e4rken nach Seligman<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Recherchen zum Thema st\u00f6\u00dft man h\u00e4ufig auch auf den Begriff der Signaturst\u00e4rken. Als Signaturst\u00e4rken werden im Charakter-Modell nach Peterson und Seligman jene St\u00e4rken bezeichnet, die ein bestimmter Mensch besonders gerne und h\u00e4ufig einsetzt. Meist hat eine Person drei bis sieben Signaturst\u00e4rken, die nur dann tats\u00e4chlich Signaturst\u00e4rken sind, wenn sie die folgenden Kriterien erf\u00fcllen: <span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_5');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_5');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_11116_1_5\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">5<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_5\" class=\"footnote_tooltip\">Stangl, W. (2021). Stichwort: &#8218;Signaturst\u00e4rke&#8216;. Online Lexikon f\u00fcr Psychologie und P\u00e4dagogik. WWW: <span class=\"footnote_url_wrap\">https:\/\/lexikon.stangl.eu\/30027\/signaturstaerke<\/span> 2021-02-14<\/span><\/span><script type=\"text\/javascript\"> jQuery('#footnote_plugin_tooltip_11116_1_5').tooltip({ tip: '#footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_5', tipClass: 'footnote_tooltip', effect: 'fade', predelay: 0, fadeInSpeed: 200, delay: 400, fadeOutSpeed: 200, position: 'top right', relative: true, offset: [10, 10], });<\/script><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Authentizit\u00e4t:<\/strong> Das Aus\u00fcben der St\u00e4rke l\u00f6st ein Gef\u00fchl von \u201eDas bin ich.\u201c aus.<\/li><li><strong>Freude:<\/strong> Der Einsatz der St\u00e4rke macht Spa\u00df.<\/li><li><strong>Erfolg:<\/strong> Man hat den Eindruck in der St\u00e4rke immer besser zu werden.<\/li><li><strong>Kreativit\u00e4t:<\/strong> Die St\u00e4rke wird immer wieder auf andere Weisen eingesetzt.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ergebnis:<\/strong> Das Aus\u00fcben der St\u00e4rke verleiht Energie, statt Energie zu rauben.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1601\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-scaled.jpg\" alt=\"Charakterst\u00e4rke Signaturst\u00e4rke\" class=\"wp-image-11552\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-scaled.jpg 2560w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-scaled-770x482.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-300x188.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-1536x961.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-2048x1281.jpg 2048w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-293x183.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-1400x876.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1601\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-scaled.jpg\" alt=\"Charakterst\u00e4rke Signaturst\u00e4rke\" class=\"wp-image-11552\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-scaled.jpg 2560w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-scaled-770x482.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-300x188.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-1536x961.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-2048x1281.jpg 2048w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-293x183.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/charakterstaerke-signaturstaerke-edited-1400x876.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"liste\">Liste der 6 Charakterst\u00e4rken nach Seligman<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch wenn menschliche St\u00e4rken und Tugenden in unterschiedlichen Kulturen verschiedene Gewichtungen haben und basierend auf sozialen Werten und Normen verschieden ausgedr\u00fcckt werden, so ist das zentrale Thema doch immer die Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung. Da die sechs Tugenden zu abstrakt sind, um wissenschaftlich erforscht werden zu k\u00f6nnen, fokussierten sich Forscher der Positiven Psychologie auf Charakterst\u00e4rken und entwickelten Tools, um diese zu messen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zu diesem Zweck wurden strukturierte Interviews, Frageb\u00f6gen, Verhaltensexperimente und Beobachtungen durchgef\u00fchrt. Jede Charakterst\u00e4rke, die sich aus den Untersuchungen ergab, sollte folgende Eigenschaften haben:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Stabil \u00fcber Zeit und verschiedene Situationen hinweg.<\/li><li>F\u00fcr sich genommen gesch\u00e4tzt, selbst ohne weitere Vorteile daraus.<\/li><li>In fast jeder Kultur anerkannt und gesch\u00e4tzt und dabei als politisch unstrittig und unabh\u00e4ngig angesehen.<\/li><li>Kulturen bieten Vorbilder an, die diese Eigenschaft verk\u00f6rpern, damit andere Menschen ihren Wert erkennen k\u00f6nnen.<\/li><li>Eltern sind darum bem\u00fcht, die Eigenschaft oder den Wert ihren Kindern nahezubringen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aus den Studien ergaben sich zu den sechs Tugenden der Values-in-Action-Klassifikation (Dr. Peterson &amp; Seligman, 2004) die folgenden 24 menschlichen St\u00e4rken: <span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_6');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_6');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_11116_1_6\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">6<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_6\" class=\"footnote_tooltip\">Ruch, W., &amp; Proyer, R. T. (2011). Positive Psychologie: Grundlagen, Forschungsthemen und Anwendungen. Report Psychologie, 36, 60\u201370.<\/span><\/span><script type=\"text\/javascript\"> jQuery('#footnote_plugin_tooltip_11116_1_6').tooltip({ tip: '#footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_6', tipClass: 'footnote_tooltip', effect: 'fade', predelay: 0, fadeInSpeed: 200, delay: 400, fadeOutSpeed: 200, position: 'top right', relative: true, offset: [10, 10], });<\/script><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Weisheit und Wissen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>(Kognitive St\u00e4rken, die den Erwerb und den Gebrauch von Wissen beinhalten)<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kreativit\u00e4t: Du bist in der Lage, neue und effektive Wege zu finden, \u00fcber Dinge nachzudenken\/ Dinge zu tun.<\/li><li>Neugier: Du hast gro\u00dfes Interesse an deiner Umwelt und stellst st\u00e4ndig Fragen, um mehr dar\u00fcber zu lernen.<\/li><li>Urteilsverm\u00f6gen und Aufgeschlossenheit: Du denkst gerne \u00fcber neue Ideen nach und probierst Dinge aus. Du betrachtest Dinge von allen Seiten, bevor du deine Schl\u00fcsse ziehst.<\/li><li>Liebe zum Lernen: Du meisterst neue Techniken und erlernst neues Wissen, alleine oder in der Schule.<\/li><li>Weitsicht: Du sch\u00e4tzt es, dass andere Menschen Dinge anders sehen und hast die F\u00e4higkeit, die Welt aus verschiedenen Blickwinkeln zu verstehen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Mut<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>(Emotionale St\u00e4rken, die mittels der Aus\u00fcbung von Willensleistung dabei helfen, interne und externe Barrieren zur Erreichung eines Zieles zu \u00fcberwinden)<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tapferkeit (Mut): Du handelst mit mentaler St\u00e4rke oder auch aus physischer Kraft und stellst dich den Herausforderungen des Lebens.<\/li><li>Ausdauer (Hartn\u00e4ckigkeit, Beharrlichkeit, Flei\u00df): Du beendest, was du begonnen hast, trotz m\u00f6glicher Hindernisse und ohne aufzugeben.<\/li><li>Ehrlichkeit (Integrit\u00e4t): Du bist ehrlich und sagst die Wahrheit, dabei zeigst du dich nat\u00fcrlich, so wie du wirklich bist.<\/li><li>Tatendrang (Vitalit\u00e4t): Du begegnest der Welt mit Begeisterung und Energie und steckst Menschen in deinem Umfeld damit an.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Menschlichkeit&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>(Interpersonale St\u00e4rken, die liebevolle menschliche Interaktionen erm\u00f6glichen)<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Liebe: Du sch\u00e4tzt tiefe und echte Beziehungen mit anderen und kannst menschliche N\u00e4he herstellen. Du bist in der Lage zu lieben und dich lieben zu lassen.&nbsp;<\/li><li>Freundlichkeit (Gro\u00dfz\u00fcgigkeit): Du bist gro\u00dfz\u00fcgig gegen\u00fcber anderen und immer bereit, anderen zu helfen. Du genie\u00dft es, gute Taten f\u00fcr andere zu vollbringen.<\/li><li>Soziale Intelligenz (soziale Kompetenz): Du bist dir der eigenen Motive und Gef\u00fchle und denen anderer bewusst.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Gerechtigkeit&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>(St\u00e4rken, die das Gemeinwesen f\u00f6rdern)<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Teamwork (B\u00fcrgerverantwortung, Teamf\u00e4higkeit): Du f\u00fcgst dich gut in die Arbeit in Gruppen oder Teams ein. Du bist loyal und stellst deine eigenen W\u00fcnsche f\u00fcr das Gemeinwohl hintenan.<\/li><li>Fairness: Du glaubst daran, dass alle Menschen wertvoll sind. Du begegnest jeder Situation ohne Vorurteile und behandelst alle Menschen nach dem Prinzip der Gleichheit und der Gerechtigkeit.<\/li><li>F\u00fchrungsverm\u00f6gen: Du sch\u00e4tzt jedes Mitglied deiner Gruppe und inspirierst Menschen dazu, \u00fcber sich selbst hinauszuwachsen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. M\u00e4\u00dfigung<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>(St\u00e4rken, die Exzessen entgegenwirken)<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vergebungsbereitschaft und Gnade: Du bist in der Lage, denen zu vergeben, die ein Unrecht getan haben. Du akzeptierst, dass Menschen Fehler machen.<\/li><li>Bescheidenheit und Demut: Du dr\u00e4ngst dich nicht ins Rampenlicht und l\u00e4sst deine Taten f\u00fcr sich sprechen.<\/li><li>Vorsicht (Besonnenheit, Umsicht): Du planst voraus und erreichst deine Ziele, indem du t\u00e4glich umsichtige Entscheidungen triffst.<\/li><li>Selbstregulation: Du hast die F\u00e4higkeit, deine Emotionen und dein Verhalten selbst zu regulieren. Du denkst, bevor du handelst.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Transzendenz&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>(St\u00e4rken, die uns einer h\u00f6heren Macht n\u00e4herbringen und Sinn stiften)<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sinn f\u00fcr das Sch\u00f6ne und Exzellenz: Du erkennst und sch\u00e4tzt die Sch\u00f6nheit in allen Lebensbereichen und die F\u00e4higkeiten andere. Du nimmst Dinge nicht als selbstverst\u00e4ndlich hin.<\/li><li>Dankbarkeit: Du bist dir bewusst \u00fcber und dankbar f\u00fcr die guten Dinge, die passieren.<\/li><li>Hoffnung (Optimismus): Du erwartest das Beste von der Zukunft und arbeitest daran, es zu erreichen.<\/li><li>Humor: Du liebst es zu lachen und schenkst auch anderen gerne ein L\u00e4cheln.<\/li><li>Religiosit\u00e4t und Spiritualit\u00e4t: Du hast \u00dcberzeugungen \u00fcber das Leben und den Sinn des Lebens. Du suchst danach, Teil von etwas zu sein, das gr\u00f6\u00dfer ist, als du selbst.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wichtig ist, zu verstehen, dass es bei deinen Charakterst\u00e4rken nicht darum geht, negative Aspekte zu ignorieren, sondern diese ebenso anzuerkennen. In einer Welt der Dualit\u00e4t helfen uns pers\u00f6nliche Fehler und Makel dabei, die unausweichlichen H\u00fcrden des Lebens zu meistern. Zum Beispiel kannst du nicht mutig sein, ohne vorher Angst zu empfinden. Auch kannst du kein Durchhalteverm\u00f6gen zeigen, ohne erst aufgeben zu wollen. Aus Sicht der Positiven Psychologie bilden deine St\u00e4rken ein Kontinuum mit deinen Schw\u00e4chen und bedingen sich gegenseitig. Positive Eigenschaften werden als individuelle Unterschiede gesehen, die in verschiedenen Stufen existieren, nicht in \u201cAlles-oder-nichts\u201dKategorien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Auch wenn es sich bei den genannten Charaktereigenschaften um menschliche St\u00e4rken handelt, sollte man diese nicht im \u00dcberma\u00df einsetzten. Zum Beispiel nutzen einige Menschen Humor als Schutzmechanismus, um nicht mit schwierigen Emotionen und Situationen umgehen zu m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"beispiele\">2 Beispiele f\u00fcr Charakterst\u00e4rke<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicht nur f\u00fcr Kinder und Jugendliche ist es wichtige, Vorbilder zu haben, die ihnen Charakterst\u00e4rken vorleben, auch f\u00fcr Erwachsene sind Menschen mit einem starken Charakter eine Inspiration, sich pers\u00f6nlich weiterzuentwickeln.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mahatma Gandhi: Gerechtigkeit<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11451\" width=\"292\" height=\"291\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited.jpg 1042w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-390x390.jpg 390w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-200x200.jpg 200w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-770x771.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-300x300.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-100x100.jpg 100w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-600x600.jpg 600w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-293x293.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-585x585.jpg 585w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-900x900.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 292px) 100vw, 292px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11451\" width=\"292\" height=\"291\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited.jpg 1042w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-390x390.jpg 390w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-200x200.jpg 200w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-770x771.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-300x300.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-100x100.jpg 100w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-600x600.jpg 600w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-293x293.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-585x585.jpg 585w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Mahatma-Gandhi-Big-Thinker-edited-900x900.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 292px) 100vw, 292px\" \/><\/noscript><figcaption>Mahatma Gandhi<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahatma Gandhi hie\u00df eigentlich Mohandas Karamchand Gandhi und ist als geistiger und politischer Anf\u00fchrer der indischen Unabh\u00e4ngigkeitsbewegung zum Vorbild f\u00fcr Millionen von Menschen weltweit geworden. Der indische Rechtsanwalt, Publizist, Pazifist, Morallehrer und Asket k\u00e4mpfte ohne Waffen und Gewalt mit Loyalit\u00e4t und Fairness f\u00fcr die B\u00fcrgerrechte und die Freiheit seiner Landsleute. Der Name \u201cMahatma\u201d bedeutet \u201cgro\u00dfe Seele\u201d und ist ein Ehrentitel, den er sich im Laufe seines Lebens verdiente. Seine Arbeit wird heute weltweit angewendet, da sie universell einsetzbar ist. Mahatma Gandhi steht somit vor allem f\u00fcr die Tugend der Gerechtigkeit und all ihre potenziellen Signaturst\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Oprah Winfrey: Menschlichkeit<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11446\" width=\"306\" height=\"306\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited.jpg 1702w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-390x390.jpg 390w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-200x200.jpg 200w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-770x770.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-300x300.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-100x100.jpg 100w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-600x600.jpg 600w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-293x293.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-585x585.jpg 585w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-900x900.jpg 900w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-1400x1401.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 306px) 100vw, 306px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11446\" width=\"306\" height=\"306\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited.jpg 1702w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-390x390.jpg 390w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-200x200.jpg 200w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-770x770.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-300x300.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-100x100.jpg 100w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-600x600.jpg 600w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-293x293.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-585x585.jpg 585w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-900x900.jpg 900w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Oprah_Winfrey_in_Stroget_Denmark_on_30_September_2009-edited-1400x1401.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 306px) 100vw, 306px\" \/><\/noscript><figcaption>Oprah Winfrey<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oprah Winfrey wurde im l\u00e4ndlichen Mississippi als Tochter einer Teenagerin geboren, die von Sozialhilfe lebte. Heute ist Oprah nicht nur f\u00fcr ihre eigene Show \u201cThe Oprah Winfrey Show\u201d, sondern auch als Moderatorin, Schauspielerin und Produzentin bekannt. Sie gilt als gro\u00dfartigste schwarze Philanthropin der amerikanischen Geschichte und hat neben der Freiheitsmedaille des Pr\u00e4sidenten, die ihr durch Barak Obama verliehen wurde, unter anderem auch den Bob Hope Humanitarian Award und den Jean Hersholt Humanitarian Award erhalten. In jeder Show begegnet sie ihren G\u00e4sten mit Wertsch\u00e4tzung, Respekt und echtem Interesse und demonstriert durch ihre Wohlt\u00e4tigkeitsarbeit Gro\u00dfz\u00fcgigkeit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">XIV. Dalai Lama: Transzendenz<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11440\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited.jpg 733w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-390x390.jpg 390w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-200x200.jpg 200w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-300x300.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-100x100.jpg 100w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-600x600.jpg 600w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-293x293.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-585x585.jpg 585w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-500x500.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11440\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited.jpg 733w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-390x390.jpg 390w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-200x200.jpg 200w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-300x300.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-100x100.jpg 100w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-600x600.jpg 600w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-293x293.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-585x585.jpg 585w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalai-Lama-Big-Thinker-edited-500x500.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/noscript><figcaption>Dalai Lama<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der 14. Dalai Lama hei\u00dft Tenzin Gyatso (Tibetisch: &#8222;Verteidiger der Lehre&#8220;) und ist seit 1940 das geistige und weltliche Oberhaupt der Tibeter. F\u00fcr die Tibeter verk\u00f6rpert der Dalai Lama die Gottheit Chenresig, den Bodhisattva des Mitleids und Erbarmens, der allen Wesen helfen m\u00f6chte, den Kreislauf der Leiden zu durchbrechen. Im Buddhismus ist ein Bodhisattva ein Wesen, das die letzte Stufe der Erleuchtung erreicht hat und so \u00fcber die M\u00f6glichkeit verf\u00fcgt, nach dem Tod die Erl\u00f6sung zu finden und ins Nirvana \u00fcberzugehen, statt wiedergeboren zu werden. Obwohl der Dalai Lama als Bodhisattva angesehen wird, verzichtet er, solange auf die eigene Erl\u00f6sung, wie es noch unerl\u00f6ste Wesen auf der Erde gibt, denen er beistehen kann. Er ist ein transzendentes Wesen, der St\u00e4rken, wie den Sinn f\u00fcr Sch\u00f6nheit, Dankbarkeit, Hoffnung und eine tiefe Spiritualit\u00e4t verk\u00f6rpert.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Albert Einstein: Weisheit und Wissen<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11435\" width=\"307\" height=\"307\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited.jpg 1920w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-390x390.jpg 390w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-200x200.jpg 200w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-770x770.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-300x300.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-100x100.jpg 100w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-600x600.jpg 600w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-293x293.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-585x585.jpg 585w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-900x900.jpg 900w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-1400x1400.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 307px) 100vw, 307px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11435\" width=\"307\" height=\"307\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited.jpg 1920w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-390x390.jpg 390w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-200x200.jpg 200w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-770x770.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-300x300.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-100x100.jpg 100w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-600x600.jpg 600w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-293x293.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-585x585.jpg 585w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-900x900.jpg 900w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Albert-Einstein-Big-Thinker-edited-1400x1400.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 307px) 100vw, 307px\" \/><\/noscript><figcaption>Albert Einstein <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Albert Einstein gilt als einer der bedeutendsten theoretischen Physiker der Wissenschaftsgeschichte und weltweit als bekanntester Wissenschaftler der Neuzeit. Seine Forschungen zur Gravitation und zur Struktur von Materie, Raum und Zeit ver\u00e4nderten das zuvor geltende newtonsche Weltbild. F\u00fcr seine Verdienste um die theoretische Physik erhielt er 1921 den Friedensnobelpreis. Als Forscher nutze er zeitgleich seine Popularit\u00e4t f\u00fcr die V\u00f6lkerverst\u00e4ndigung und den Frieden. Seine Kreativit\u00e4t, seine Neugier, seine Aufgeschlossenheit und seine Liebe zum Lernen machten ihn zum Genie und zum Vorbild f\u00fcr die Tugend der Weisheit und des Wissens.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du dich durch diese Vorbilder nun inspiriert f\u00fchlst, selbst deinen Charakterst\u00e4rken auf den Grund zu gehen und an ihnen zu arbeiten, stelle ich dir im Folgenden einige Tests zu Charakterst\u00e4rken vor.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"630\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-1024x630.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11468\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-1024x630.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-scaled-770x474.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-300x185.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-1536x945.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-2048x1260.jpg 2048w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-293x180.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-1400x862.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-1024x630.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11468\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-1024x630.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-scaled-770x474.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-300x185.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-1536x945.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-2048x1260.jpg 2048w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-293x180.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-anleitung-1400x862.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tests\">3 Charakterst\u00e4rke testen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Zusammenhang mit der Erstellung des Charakter-Modells nach Peterson und Seligman entstanden auch zahlreiche Tests, mit deren Hilfe man die eigenen Charakterst\u00e4rken herausfinden kann.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"http:\/\/www.charakterstaerken.org\" data-lasso-id=\"1226\" class=\"blpwp\"><strong>VIA Inventory of Strengths (VIA-IS)<\/strong><\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das VIA-IS ist ein Fragebogen mit 240 Fragen und das Standardinstrument zur Erfassung der 24 Charakterst\u00e4rken nach der VIA-Klassifikation. Die deutschsprachige Version ist kostenlos und gibt dir eine \u00dcbersicht deiner pers\u00f6nlichen Einsch\u00e4tzung.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"http:\/\/www.charakterstaerken.org\" data-lasso-id=\"1228\" class=\"blpwp\"><strong>Signaturst\u00e4rkenfragebogen (SignaS)<\/strong><\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der kostenlose Signaturst\u00e4rken Test erfasst, welche Charakterst\u00e4rken zentral und typisch f\u00fcr eine Person sind und deren Charakter ausmachen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"http:\/\/www.charakterstaerken.org\" data-lasso-id=\"1230\" class=\"blpwp\"><strong>VIA of Strengths for Youth (VIA-Youth)<\/strong><\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der VIA-Youth ist ein kostenloster Fragebogen mit 198 Fragen zur Erfassung von Charakterst\u00e4rken f\u00fcr Jugendliche zwischen 10 und 17 Jahren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf <a href=\"http:\/\/www.charakterstaerke.org\" data-lasso-id=\"1232\" class=\"blpwp\">www.charakterstaerke.org<\/a> gibt es au\u00dferdem noch zahlreiche weitere Frageb\u00f6gen, beispielsweise zum Thema Lebenszufriedenheit und auch zu einzelnen Charakterst\u00e4rken, wie Humor oder Sinn f\u00fcr Sch\u00f6nes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/strengthsbasedresilience.com\/assessments\/ssq72\" data-lasso-id=\"1234\" class=\"blpwp\"><strong>Signature Strength Questionnaire (SSQ-72)<\/strong><\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch dieser Test basiert auf dem Values in Action-Modell und evaluiert die pers\u00f6nlichen St\u00e4rken mittels 80 Fragen, davon drei in jeder der 24 Charakterst\u00e4rke-Kategorien.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.truity.com\/test\/type-finder-personality-test-new-std\" data-lasso-id=\"1235\" class=\"blpwp\"><strong>The TypeFinder\u00ae Personality Test<\/strong><\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der The TypeFinder\u00ae Personality Test kombiniert das VIA-Modell mit den 16 Pers\u00f6nlichkeiten, die von Myers &amp; Briggs entwickelt wurden. So kannst du deinen Pers\u00f6nlichkeitstyp und deine St\u00e4rken herausfinden.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.redbull.com\/de-de\/wingfinder\" data-lasso-id=\"1236\" class=\"blpwp\"><strong>Red Bull Wingfinder<\/strong><\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Wingfindet wurde von Red Bull in Zusammenarbeit mit einem Expertenteam von Psychologen des University College London und der Columbia University New York erarbeitet. Der kostenlose Test macht Spa\u00df und du erh\u00e4ltst im Anschluss einen umfassenden Bericht \u00fcber deine St\u00e4rken, sowie einen Coaching-Plan mit Strategie, um die eigenen St\u00e4rken zu optimieren.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.staerkentrainer.de\/pers%C3%B6nlichkeitstest\/\" data-lasso-id=\"1237\" class=\"blpwp\"><strong>Pers\u00f6nlichkeitstest \u201eDer St\u00e4rken-Code\u00ae\u201c<\/strong><\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und entwickelt von Deutschlands erstem St\u00e4rkentrainer und vier weiteren Psychologen gibt es hier einen kleinen kostenlosen St\u00e4rkentest mit 80 Einzelst\u00e4rken und einen gro\u00dfen St\u00e4rkentest mit 200 Einzelst\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1600\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11535\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-scaled.jpg 2560w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-scaled-770x481.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-300x187.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-1536x960.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-2048x1280.jpg 2048w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-293x183.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-1400x875.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1600\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11535\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-scaled.jpg 2560w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-scaled-770x481.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-300x187.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-1536x960.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-2048x1280.jpg 2048w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-293x183.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Charakter-staerken-Anleitung-1-edited-1400x875.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"anleitung\">Charakter st\u00e4rken: Eine Anleitung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie du jetzt wei\u00dft, ist dein Charakter kein starres Konstrukt, sondern st\u00e4ndig im Wandel, basierend auf den \u00e4u\u00dferen Umst\u00e4nden, deinen Glaubenss\u00e4tzen, deinen Gewohnheiten und Handlungen. Mit der folgenden Anleitung kannst du es selbst in die Hand nehmen und Schritt f\u00fcr Schritt deinen Charakter st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt 1: Charakterst\u00e4rken identifizieren<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um an deinen Charakter- und Signaturst\u00e4rken zu arbeiten, ist es wichtig, dass du zuerst deine St\u00e4rken identifizierst. Neben den bereits genannten Tests zu Charakterst\u00e4rke, kannst du beispielsweise auch spezielle Fragen im Journaling nutzen, um deine Charakterst\u00e4rken zu bestimmen. Neben klassischen Fragen, wie \u201cWas sind meine St\u00e4rken?\u201d und \u201cWo kommen meine St\u00e4rken aktuell zum Einsatz?\u201d, kannst du auch die folgenden Fragen nutzen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lies dir die folgenden Fragen durch und schreibe deine Antworten m\u00f6glichst spontan auf. Es gibt keine falschen Antworten, versuche einfach so ehrlich wie m\u00f6glich mit dir selbst zu sein:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Wie beschreibst du dich normalerweise vor anderen?<\/li><li>Wie w\u00fcrden andere dich beschreiben?<\/li><li>Wie verbringst du am liebsten deine Freizeit?<\/li><li>Wie herausfordernd ist es f\u00fcr dich, Regeln zu befolgen, und warum?<\/li><li>Hast du dich schonmal wertlos gef\u00fchlt? Wenn ja, warum?<\/li><li>Wie regulierst du deine Emotionen, wenn du nerv\u00f6s bist?<\/li><li>Hattest du schonmal eine Kurzschlussreaktion, die du bereut hast?<\/li><li>Wie leicht oder schwer ist es f\u00fcr dich, nein zu sagen?<\/li><li>Wie wichtig ist es dir, was andere von dir denken?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein weiteres praktisches Tool, um deine Charakterst\u00e4rken zu identifizieren, ist das <a href=\"https:\/\/pro.positivepsychology.com\/tools\/daily-strengths-awareness\/\" data-lasso-id=\"1238\" class=\"blpwp\">Daily Strength Awareness Tool <\/a>von Psychology Today. Dabei geht es darum, dir im Laufe des Tages immer wieder Zeit zu nehmen, das, was du gerade tust, zu reflektieren, um dich selbst und deine St\u00e4rken besser verstehen zu lernen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stelle dir daf\u00fcr dreimal t\u00e4glich und zu beliebigen Zeiten einen Wecker und sorge daf\u00fcr, dass du ein Journal griffbereit hast. Du kannst dir auch eine Tabelle vorbereiten, um dir das eintragen zu erleichtern. Wenn der Alarm losgeht, notiere folgende Punkte:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Datum und Uhrzeit<\/li><li>Beschreibe kurz, was du gerade tust. (Vermeide es \u00fcber Erfahrungen zu schreiben, die du mit oder durch andere hattest.)<\/li><li>Schreibe die Emotionen und Gef\u00fchle auf, die du w\u00e4hrend der Aktivit\u00e4t versp\u00fcrt hast. Sei so genau, wie m\u00f6glich. (z.B. \u201cIch habe mich zufrieden gef\u00fchlt, nachdem ich mir etwas Gesundes gekocht habe.\u201d)<\/li><li>Notiere, wie viel Energie du auf einer Skala von 1 bis 10 durch diese Aktivit\u00e4t gewonnen hast.<\/li><li>Schreibe auf, welche St\u00e4rke\/n du eingesetzt hast.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du diese \u00dcbung einige Tage lang regelm\u00e4\u00dfig machst, wird dir auffallen, dass du ein genaueres Bild deiner St\u00e4rken hast, wei\u00dft, wann du sie einsetzt und wie es dich f\u00fchlen l\u00e4sst, wenn deine St\u00e4rken zum Einsatz kommen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hilfreich ist es auch, ganz einfach enge Freunde und Verwandte um Feedback zu fragen. Bitte sie darum, dir drei St\u00e4rken zu nennen und dir zu sagen, wie du diese St\u00e4rken ausdr\u00fcckst. Nat\u00fcrlich kannst du dir auch aus der Liste der 24 Charakterst\u00e4rken Fragen ableiten, wie beispielsweise:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bin ich kreativ? Wenn ja, wie dr\u00fcckt sich meine Kreativit\u00e4t aus?<\/li><li>Bin ich dankbar? Wie zeige ich, dass ich dankbar bin?<\/li><li>Bin ich in der Lage, zu lieben und mich lieben zu lassen? Was ist meine Sprache der Liebe? Wie zeige ich anderen meine Zuneigung?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt 2: Schw\u00e4chen anerkennen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neben den eigenen St\u00e4rken solltest du auch deine pers\u00f6nlichen Schw\u00e4chen kennen. Nur wenn du deine Schw\u00e4chen identifizieren und anerkennen kannst, kannst du auch deine St\u00e4rken voll entfalten und ausbauen. Solange deine Schw\u00e4chen im Schatten sind, bestimmen sie dein Handeln und halten dich davon ab, dein Leben frei zu gestalten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeder Mensch hat Unzul\u00e4nglichkeiten, doch nur diejenigen, die in der Lage sind, ihre Schw\u00e4chen zu akzeptieren, k\u00f6nnen auch \u00fcber sie hinauswachsen. Beispiele f\u00fcr Schw\u00e4chen k\u00f6nnen sein:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zu kritisch sein<\/li><li>Zu urteilend sein<\/li><li>Zu viel nachdenken<\/li><li>Keine Empathie zeigen k\u00f6nnen<\/li><li>Lern-resistent sein<\/li><li>Unf\u00e4hig sein, Versprechen und Abmachungen einzuhalten<\/li><li>Kommunikationsschwierigkeiten<\/li><li>Impulsives und reaktives Verhalten<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schw\u00e4chen haben zwei Seiten, sie k\u00f6nnen dich paralysieren oder dich auffordern, \u00fcber dich selbst hinauszuwachsen und alte Denk- und Verhaltensweisen abzulegen. Wenn Schw\u00e4chen zu St\u00e4rken werden, sind sie wichtige Wegweiser, die dir helfen, den richtigen Weg zu finden. Hinter jeder Schw\u00e4che verbirgt sich eine Angst. Wenn du dich schwertust, Abmachungen einzuhalten, steckt unter Umst\u00e4nden die Angst dahinter, nicht gut genug zu sein. Deine Schw\u00e4che kann durch Selbsterkenntnis zum Beispiel zu der St\u00e4rke werden, zu wissen, wann der richtige Zeitpunkt ist, ein Versprechen zu geben und wann nicht. M\u00f6gliche Vorteile von Schw\u00e4chen sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Verhindern, dass du Dinge tust, die nicht zu dir passen.<\/li><li>K\u00f6nnen vorhersagen, welche Gelegenheiten, Erfolg versprechen.<\/li><li>Sch\u00fctzen dich vor Frustration.<\/li><li>Helfen dir, dich pers\u00f6nlich weiterzuentwickeln.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt 3: Charakterst\u00e4rken evaluieren &amp; priorisieren<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In Schritt drei geht es darum, deine Charakterst\u00e4rken und auch deine Schw\u00e4chen zu evaluieren und zu entscheiden, welche St\u00e4rken du weiter ausbauen m\u00f6chtest. Zu diesem Zweck ist es sinnvoll, Ziele zu setzen. Wie du effektiv Ziele setzt, erkl\u00e4re ich dir in diesem Artikel zum Thema <a href=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/de\/ziele-finden-und-setzen\/\" data-lasso-id=\"1239\" class=\"blpwp\">Zielsetzungen<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das <a href=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/de\/produkt\/wheel-of-life-lebensrad\/\" data-lasso-id=\"1240\" class=\"blpwp\">Wheel of Life<\/a> ist ein klassisches Tool aus dem Life Coaching, mit dem du ermitteln kannst, wie zufrieden du in deinen verschiedenen Lebensbereichen bist, um dann Ziele abzuleiten, um deine Zufriedenheit zu steigern. In abgewandelter Form kannst du dieses Tool auch zur Evaluierung deiner Charakterst\u00e4rken anwenden:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zeichne einen Kreis und teile ihn in 24 gleiche Teile, die die 24 Charakterst\u00e4rken repr\u00e4sentieren. Schreibe die Charakterst\u00e4rken in den Kreis und bewerte dann jede Charakterst\u00e4rke auf einer Skala von 1 bis 10 (10 ist am wichtigsten) danach, wie wichtig sie dir ist. Im Anschluss vergibst du eine Prozentzahl von 0 bis 100 %, wie stark die Charakterst\u00e4rke deiner Meinung nach bei dir entwickelt ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suche dir dann eine Charakterst\u00e4rke aus, die f\u00fcr dich eine hohe Relevanz hat, aber nur gering entwickelt ist und mache sie dir zur Zielsetzung f\u00fcr den n\u00e4chsten Monat. Du kannst auch f\u00fcnf Charakterst\u00e4rken festlegen, auf die du dich in den kommenden zw\u00f6lf Monaten fokussieren m\u00f6chtest.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alternativ kannst du den Kreis auch in sechs Bereiche teilen, die die Tugenden Weisheit &amp; Wissen, Mut, Menschlichkeit, Gerechtigkeit, M\u00e4\u00dfigkeit und Transzendenz widerspiegeln, um herauszufinden welche Tugend dir besonders wichtig ist.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt 4: Charakterst\u00e4rken entwickeln und anwenden<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du dir 1-5 Charakterst\u00e4rken ausgesucht hast, an denen du in den n\u00e4chsten Monaten arbeiten m\u00f6chtest, kannst du dir einen Plan machen, wie du sie am besten entwickelst. Um langfristige und nachhaltige Erfolge zu erzielen, solltest du Gewohnheiten etablieren, die dich deinem Ziel Schritt f\u00fcr Schritt n\u00e4her bringen. Hier sind einige praktische Beispiele f\u00fcr m\u00f6gliche Gewohnheiten, um spezifische Charakterst\u00e4rken zu f\u00f6rdern:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kreativit\u00e4t:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>T\u00e4glich 10 Minuten freies Schreiben \u00fcben<\/li><li>Einmal die Woche eine Stunde Zeit nehmen, um zu zeichnen<\/li><li>Ein neues Instrument erlernen und t\u00e4glich 20 Minuten praktizieren<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dankbarkeit:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>T\u00e4glich eine Seite Dankbarkeitstagebuch f\u00fchren<\/li><li>Vor dem zu Bett gehen an drei Dinge denken, f\u00fcr die du dankbar bist<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selbstregulation:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>T\u00e4glich 5 Minuten Atem\u00fcbungen machen, um das Nervensystem zu beruhigen<\/li><li>T\u00e4glich eine <a href=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/de\/die-15-besten-mood-tracking-apps\/\" data-lasso-id=\"1241\" class=\"blpwp\">Mood Tracking App<\/a> nutzen, um Emotionen zu dokumentieren<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Liebe zum Lernen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>T\u00e4glich eine Seite in einem relevanten Buch lesen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch positive <a href=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/de\/affirmationen-positive-psychologie\/\" data-lasso-id=\"1242\" class=\"blpwp\">Affirmationen<\/a> k\u00f6nnen dabei helfen, den Charakter zu st\u00e4rken. Du kannst sie dir abends vor dem zu Bett gehen oder morgens nach dem Aufstehen vorsagen, sie dir auf Zettel schreiben oder an deinen Spiegel heften. Affirmationen f\u00fcr verschiedene Charakterst\u00e4rken k\u00f6nnten beispielsweise so klingen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ich bin ein kreativer Mensch.<\/li><li>Ich bin dankbar f\u00fcr all das Gute in meinem Leben.<\/li><li>Ich liebe es, neue Dinge zu lernen.<\/li><li>Ich bin in der Lage meine Emotionen zu regulieren.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"639\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-1024x639.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10332\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-1024x639.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-scaled-770x481.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-300x187.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-1536x959.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-2048x1279.jpg 2048w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-293x183.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-1400x874.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"639\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-1024x639.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10332\" srcset=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-1024x639.jpg 1024w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-scaled-770x481.jpg 770w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-300x187.jpg 300w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-1536x959.jpg 1536w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-2048x1279.jpg 2048w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-293x183.jpg 293w, https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/buecher-literatur-dankbarkeit-gratitude-edited-1400x874.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"buecher\">B\u00fccher<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/0195167015\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?tag=aoafs-21&#038;linkCode=as2&#038;linkId=995eb694ebbdbb18e52919c986e297d3\" data-lasso-id=\"1243\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" target=\"_blank\" data-lasso-name=\"Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification\" data-lasso-lid=\"22996\" class=\"blpwp\">Character strengths and virtues: A handbook and classification<\/a> &#8211; Peterson, C., &amp; Seligman, M. E. P.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/3407257929\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?tag=aoafs-21&#038;linkCode=as2&#038;linkId=63ab8c2cca56a922a039bed9ef5eef6f\" data-lasso-id=\"1244\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" target=\"_blank\" data-lasso-name=\"Charakterst\u00e4rken erkennen: Das Kartenset zur Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung\" data-lasso-lid=\"23006\" class=\"blpwp\">Charakterst\u00e4rken erkennen: Das Kartenset zur Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung <\/a>&#8211; Ernst Fritz-Schubert<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/0578434296\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?tag=aoafs-21&#038;linkCode=as2&#038;linkId=bc1682d9fd664c89bad0c2c0151df027\" data-lasso-id=\"1245\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" target=\"_blank\" data-lasso-name=\"The Power of Character Strengths: Appreciate and Ignite Your Positive Personality\" data-lasso-lid=\"23033\" class=\"blpwp\">The Power of Character Strengths: Appreciate and Ignite Your Positive Personality<\/a> &#8211; Ryan M. Niemiec<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/3658162864\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?tag=aoafs-21&#038;linkCode=as2&#038;linkId=f86a9883fb85b3ffc5fe57b1bb95d8af\" data-lasso-id=\"1246\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" target=\"_blank\" data-lasso-name=\"Pers\u00f6nliche St\u00e4rken entdecken und trainieren: Hinweise zur Anwendung und Interpretation des Charakterst\u00e4rken-Tests (essentials)\" data-lasso-lid=\"23007\" class=\"blpwp\">Pers\u00f6nliche St\u00e4rken entdecken und trainieren: Hinweise zur Anwendung und Interpretation des Charakterst\u00e4rken-Tests<\/a> &#8211; Teresa Keller<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/0692465642\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?tag=aoafs-21&#038;linkCode=as2&#038;linkId=324d8ded4f94b8fa081d65fee5e09cc5\" data-lasso-id=\"1247\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" target=\"_blank\" data-lasso-name=\"Character Strengths Matter: How to Live a Full Life (Positive Psychology News)\" data-lasso-lid=\"23056\" class=\"blpwp\">Character Strengths Matter: How to Live a Full Life<\/a> &#8211; Shannon Polly<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/0889373760\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?tag=aoafs-21&#038;linkCode=as2&#038;linkId=504640edb52a3b3d8f5cb9d39c92d73f\" data-lasso-id=\"1248\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" target=\"_blank\" data-lasso-name=\"Mindfulness and Character Strengths: A Practical Guide to Flourishing\" data-lasso-lid=\"22991\" class=\"blpwp\">Mindfulness and Character Strengths: A Practical Guide to Flourishing<\/a> &#8211; Ryan M. Niemiec<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/0692102590\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?tag=aoafs-21&#038;linkCode=as2&#038;linkId=f69f58cddf850e3f62fd7af2a88399ea\" data-lasso-id=\"1249\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" target=\"_blank\" data-lasso-name=\"30 Days of Character Strengths: A Guided Practice to Ignite Your Best\" data-lasso-lid=\"23053\" class=\"blpwp\">30 Days of Character Strengths: A Guided Practice to Ignite Your Best<\/a> &#8211; Jane S. Anderson<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"videos\">Videos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier findest du einige spannende TED-Talks zum Thema Charakterst\u00e4rke:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ryan Niemiec: A Universal Language that Describes What\u2019s Best in Us: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/tlFPVhfPzNA\" data-lasso-id=\"1250\" class=\"blpwp\">https:\/\/youtu.be\/tlFPVhfPzNA<\/a>&nbsp;<\/li><li>Shane Lopez: Focusing on Your Strengths: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/MtduVS9BSxw\" data-lasso-id=\"1251\" class=\"blpwp\">https:\/\/youtu.be\/MtduVS9BSxw<\/a>&nbsp;<\/li><li>Chris Wejr: Want to Bring Out the Best in People? Start with Strengths: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/MtduVS9BSxw\" data-lasso-id=\"1252\" class=\"blpwp\">https:\/\/youtu.be\/MtduVS9BSxw<\/a>&nbsp;<\/li><li>Richard Shotton: The Strength in Weakness: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/27qluONHHWA\" data-lasso-id=\"1253\" class=\"blpwp\">https:\/\/youtu.be\/27qluONHHWA<\/a><\/li><li>Bren\u00e9 Brown: The Power of Vulnerability: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/iCvmsMzlF7o\" data-lasso-id=\"1254\" class=\"blpwp\">https:\/\/youtu.be\/iCvmsMzlF7o<\/a>&nbsp;<\/li><li>Angela Duckworth: Grit: The Power of Passion and Perseverance: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/W-ONEAcBeTk\" data-lasso-id=\"1255\" class=\"blpwp\">https:\/\/youtu.be\/W-ONEAcBeTk<\/a><\/li><li>Louie Schwartzberg: Nature. Beauty. Gratitude.: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/8lXYZ6s3Dfk\" data-lasso-id=\"1256\" class=\"blpwp\">https:\/\/youtu.be\/8lXYZ6s3Dfk<\/a>&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chris Abani: On Humanity: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/iCermULRk-I\" data-lasso-id=\"1257\" class=\"blpwp\">https:\/\/youtu.be\/iCermULRk-I<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"studien\">Studien zu Charakterst\u00e4rke<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Charakterst\u00e4rke bei Frauen und M\u00e4nnern<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verschiedene Studien zeigten, dass Frauen und M\u00e4nner jeweils ausgepr\u00e4gtere Charakterst\u00e4rken in unterschiedlichen Bereichen haben. Frauen punkteten in den Bereichen Ehrlichkeit, Freundlichkeit, Liebe, Dankbarkeit und Gerechtigkeit, M\u00e4nner in den Bereichen Ehrlichkeit, Hoffnung, Humor, Dankbarkeit und Neugier. <span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_7');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_7');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_11116_1_7\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">7<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_7\" class=\"footnote_tooltip\">Brdar, I. (2011). Brdar, Anic &amp; Rijavec, 2011 &#8211; Character strengths and well being: Are there gender differences? [online] Academia.edu. Available at: <a href=\"https:\/\/www.academia.edu\/19502275\/Brdar_Anic_and_Rijavec_2011_Character_strengths_and_well_being_Are_there_gender_differences\" data-lasso-id=\"1258\" class=\"blpwp\"><span class=\"footnote_url_wrap\">https:\/\/www.academia.edu\/19502275\/Brdar_Anic_and_Rijavec_2011_Character_strengths_and_well_being_Are_there_gender_differences<\/span><\/a>.<\/span><\/span><script type=\"text\/javascript\"> jQuery('#footnote_plugin_tooltip_11116_1_7').tooltip({ tip: '#footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_7', tipClass: 'footnote_tooltip', effect: 'fade', predelay: 0, fadeInSpeed: 200, delay: 400, fadeOutSpeed: 200, position: 'top right', relative: true, offset: [10, 10], });<\/script> Schnitten Frauen in sozialer Intelligenz und interpers\u00f6nlichen Bereichen besser ab, so hatten M\u00e4nner in den Bereichen F\u00fchrungsverm\u00f6gen, Selbstregulierung und Vitalit\u00e4t h\u00f6here Punktzahlen. <span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_8');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_8');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_11116_1_8\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">8<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_8\" class=\"footnote_tooltip\">Linley, P. &amp; Maltby, John &amp; Wood, Alex &amp; Joseph, Stephen &amp; Harrington, Sue &amp; Peterson, Christopher &amp; Park, Nansook &amp; Seligman, Martin. (2007). Character strengths in the United Kingdom: The VIA Inventory of Strengths. Personality and Individual Differences. 43. 341-351. 10.1016\/j.paid.2006.12.004.<\/span><\/span><script type=\"text\/javascript\"> jQuery('#footnote_plugin_tooltip_11116_1_8').tooltip({ tip: '#footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_8', tipClass: 'footnote_tooltip', effect: 'fade', predelay: 0, fadeInSpeed: 200, delay: 400, fadeOutSpeed: 200, position: 'top right', relative: true, offset: [10, 10], });<\/script> <span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_9');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_9');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_11116_1_9\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">9<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_9\" class=\"footnote_tooltip\">Brdar, I. and Kashdan, T.B. (2010). Character strengths and well-being in Croatia: An empirical investigation of structure and correlates. [online] ResearchGate. Available at: <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/222381996_Character_strengths_and_well-being_in_Croatia_An_empirical_investigation_of_structure_and_correlates\" data-lasso-id=\"1259\" class=\"blpwp\"><span class=\"footnote_url_wrap\">https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/222381996_Character_strengths_and_well-being_in_Croatia_An_empirical_investigation_of_structure_and_correlates<\/span><\/a>.<\/span><\/span><script type=\"text\/javascript\"> jQuery('#footnote_plugin_tooltip_11116_1_9').tooltip({ tip: '#footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_9', tipClass: 'footnote_tooltip', effect: 'fade', predelay: 0, fadeInSpeed: 200, delay: 400, fadeOutSpeed: 200, position: 'top right', relative: true, offset: [10, 10], });<\/script><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Interessant ist, welche Auswirkungen M\u00e4nnlichkeit auf die Charakterst\u00e4rke hat. Je M\u00e4nnlicher ein Mann sich selbst wahrnahm, desto negativer die Auswirkung auf Charakterst\u00e4rken, die mit Femininit\u00e4t in Verbindung gebracht werden. <span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_10');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_10');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_11116_1_10\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">10<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_10\" class=\"footnote_tooltip\">Ovejero, Merche &amp; Cardenal, Violeta. (2011). Character Strengths with Gender Perspective. A Study with a Spanish Sample.<\/span><\/span><script type=\"text\/javascript\"> jQuery('#footnote_plugin_tooltip_11116_1_10').tooltip({ tip: '#footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_10', tipClass: 'footnote_tooltip', effect: 'fade', predelay: 0, fadeInSpeed: 200, delay: 400, fadeOutSpeed: 200, position: 'top right', relative: true, offset: [10, 10], });<\/script><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Insgesamt scheint es zwar geschlechtliche Unterschiede zu geben, allerdings nur dann, wenn sich Menschen stark mit geschlechtlichen Stereotypen identifizieren. Die Frage ist also, ob M\u00e4nner und Frauen tats\u00e4chlich mit spezifischen St\u00e4rken geboren werden, oder ob der kulturelle Einfluss auf menschliche Eigenschaften gewisse St\u00e4rken basierend auf dem Geschlecht priorisiert.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die meisten Menschen teilen die Ansicht, dass St\u00e4rken wie Dankbarkeit, Hoffnung und Vitalit\u00e4t zu einer h\u00f6heren Lebenszufriedenheit f\u00fchren und haben eine Tendenz dazu, in Einklang mit jenen St\u00e4rken zu leben, die in ihrer eigenen Kultur wertgesch\u00e4tzt werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Charakterst\u00e4rke bei Kindern und Jugendlichen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Peterson und <a href=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/de\/martin-seligman\/\" data-lasso-id=\"1260\" class=\"blpwp\">Seligman<\/a> haben in ihrem Handbuch die Theorie aufgestellt, dass Kinder nur sehr selten bereits Charakterst\u00e4rken, wie Dankbarkeit, Aufgeschlossenheit, Authentizit\u00e4t und Vergebung demonstrieren (Dr. Peterson &amp; Seligman, 2004). In einer Studie von Park und Peterson wurde diese Theorie best\u00e4tigt, denn die Demonstration solcher Charaktereigenschaften erfordert normalerweise ein gewisses Ma\u00df an kognitiver Reife, die sich erst in der Jugend langsam entwickelt. <span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_11');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_11');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_11116_1_11\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">11<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_11\" class=\"footnote_tooltip\">Park, N., &amp; Peterson, C. (2006, a). Character strengths and happiness among young children: Content analysis of parental descriptions. Journal of Happiness Studies, 7(3), 323-341.<\/span><\/span><script type=\"text\/javascript\"> jQuery('#footnote_plugin_tooltip_11116_1_11').tooltip({ tip: '#footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_11', tipClass: 'footnote_tooltip', effect: 'fade', predelay: 0, fadeInSpeed: 200, delay: 400, fadeOutSpeed: 200, position: 'top right', relative: true, offset: [10, 10], });<\/script> Beispielsweise wird Dankbarkeit zwar von Jugendlichen und Erwachsenen mit Gl\u00fcck assoziiert, jedoch nicht von Kindern. Erst mit sieben Jahren beginnen sie eine Verbindung zwischen Dankbarkeit und Gl\u00fcck zu formen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch wenn die meisten j\u00fcngeren Kinder noch nicht die kognitive Reife haben, um komplexe Charakterst\u00e4rken zu entwickeln, gibt es dennoch einige fundamentale Charakterst\u00e4rken, die bereits sehr fr\u00fch entstehen. Liebe, Vitalit\u00e4t und Hoffnung werden bereits fr\u00fch mit Gl\u00fcck in Zusammenhang gebracht. Die individuellen menschlichen St\u00e4rken sind immer abh\u00e4ngig von dem S\u00e4ugling und der Bezugsperson.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein liebevolles Umfeld, sowie gute Vorbilder, die Kindern bestimmte Charakterst\u00e4rken vorleben, sind wichtige Aspekte in der Entwicklung eines Kindes, weil diese Verhalten imitieren und als ihr eigenes adaptieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Jugendlichen f\u00fchrt eine st\u00e4rkere Auspr\u00e4gung in den Bereichen Vitalit\u00e4t, Hoffnung und F\u00fchrungsverm\u00f6gen dazu, dass sie weniger Angstzust\u00e4nde und Depressionen erleben. <span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_12');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_12');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_11116_1_12\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">12<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_12\" class=\"footnote_tooltip\">Dahlsgaard, K.K. (2005). Is virtue more than its own reward? Character strengths and their relation to well-being in a prospective, longitudinal study of middle school-aged adolescents (Unpublished doctoral dissertation). University of Pennsylvania, Philadelphia,PA.<\/span><\/span><script type=\"text\/javascript\"> jQuery('#footnote_plugin_tooltip_11116_1_12').tooltip({ tip: '#footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_12', tipClass: 'footnote_tooltip', effect: 'fade', predelay: 0, fadeInSpeed: 200, delay: 400, fadeOutSpeed: 200, position: 'top right', relative: true, offset: [10, 10], });<\/script> Charakterst\u00e4rke f\u00f6rdert das Wohlbefinden junger Menschen und vor allem Transzendenz hat einen entscheidenden Einfluss auf die sp\u00e4tere Lebenszufriedenheit und zeigt, wie wichtig es f\u00fcr Jugendliche ist, positive Beziehungen aufzubauen, zu tr\u00e4umen und eine gewisse Sinnhaftigkeit zu versp\u00fcren. <span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_13');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_11116_1('footnote_plugin_reference_11116_1_13');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_11116_1_13\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">13<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_13\" class=\"footnote_tooltip\">Gillham, J., Adams-Deutsch, Z., Werner, J., Reivich, K., Coulter-Heindl, V., Linkins, M., Seligman, M. (2011). Character strengths predict subjective well-being during adolescence. The Journal of Positive Psychology, 6(1), 31-44.<\/span><\/span><script type=\"text\/javascript\"> jQuery('#footnote_plugin_tooltip_11116_1_13').tooltip({ tip: '#footnote_plugin_tooltip_text_11116_1_13', tipClass: 'footnote_tooltip', effect: 'fade', predelay: 0, fadeInSpeed: 200, delay: 400, fadeOutSpeed: 200, position: 'top right', relative: true, offset: [10, 10], });<\/script><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"faq\">FAQ: H\u00e4ufige Fragen zu Charakterst\u00e4rke<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1614941268357\"><strong class=\"schema-faq-question\">Was bedeutet es charakterstark zu sein? <\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Charakterstark bedeutet sich selbst treu zu sein und seine inneren \u00dcberzeugungen auch nach au\u00dfen zu tragen. Sich nicht selbst zu bel\u00fcgen, sondern seinen Werten entsprechend zu handeln. Oft dr\u00fcckt sich das in  positiven Tugenden wie z.B. Mut, Weisheit, Menschlichkeit, Gerechtigkeit, M\u00e4\u00dfigung, Fairness, Gnade, Liebe, etc. aus. <\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1614941295875\"><strong class=\"schema-faq-question\">Was macht eine charakterstarke Pers\u00f6nlichkeit aus? <\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Eine charakterstarke Pers\u00f6nlichkeit ist jemand, der zahlreiche positive Tugenden in sich tr\u00e4gt und auch aktiv lebt, z.B. jemand der mutig, weise, gerecht, m\u00e4\u00dfig, gnadevoll, liebevoll, ehrlich und reflektiert ist. Charakterstarke Pers\u00f6nlichkeiten beweisen Integrit\u00e4t und handeln \u00fcberzeugt nach ihren Wertevorstellungen.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1614941325149\"><strong class=\"schema-faq-question\">Was sind die St\u00e4rken eines Menschen?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Seligman definiert 6 verschiedene Tugenden und die dazugeh\u00f6rigen Charakterst\u00e4rken: <strong>Weisheit und Wissen: <\/strong>Kreativit\u00e4t, Neugierde, Urteilsverm\u00f6gen, Liebe zum Lernen, Weisheit; <strong>Mut: <\/strong>Tapferkeit, Ausdauer, Authentizit\u00e4t, Enthusiasmus; <strong>Menschlichkeit: <\/strong>Bindungsf\u00e4higkeit, Freundlichkeit, Soziale Intelligenz; <strong>Gerechtigkeit:<\/strong> Teamwork, Fairness, F\u00fchrungsverm\u00f6gen; <strong>M\u00e4\u00dfigung:<\/strong> Vergebungsbereitschaft, Bescheidenheit, Vorsicht, Selbstregulation; <strong>Transzendenz: <\/strong>Sinn f\u00fcr das Sch\u00f6ne, Dankbarkeit, Hoffnung, Humor, Spiritualit\u00e4t<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1614941340415\"><strong class=\"schema-faq-question\">Wie wird man zu einem starken Charakter?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\"><strong>Schritt 1:<\/strong> Identifiziere deine St\u00e4rken. Worin bist du gut? Was f\u00e4llt dir leicht? Was loben andere an dir? <strong>Schritt 2: <\/strong>Erkenne deine Schw\u00e4chen an. Was sind deine Schwachpunkte? Was f\u00e4llt dir schwer? Was kritisieren andere an dir? <strong>Schritt 3:<\/strong> St\u00e4rken evaluieren und priorisieren. Was ist dir gerade wichtig? Woran m\u00f6chtest du arbeiten? Formuliere Aufgaben und Ziele. <strong>Schritt 4:<\/strong> St\u00e4rken entwickeln und anwenden. Integriere deine Ziele in den Alltag. Setze um, was dir wichtig ist. Reflektiere \u00fcber deine Erfolge und arbeite kontinuierlich an dir. <\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1614941395088\"><strong class=\"schema-faq-question\">Welche Charakterst\u00e4rken gibt es?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Seligman definiert 6 verschiedene Tugenden und die dazugeh\u00f6rigen Charakterst\u00e4rken: <strong>Weisheit und Wissen: <\/strong>Kreativit\u00e4t, Neugierde, Urteilsverm\u00f6gen, Liebe zum Lernen, Weisheit; <strong>Mut: <\/strong>Tapferkeit, Ausdauer, Authentizit\u00e4t, Enthusiasmus; <strong>Menschlichkeit: <\/strong>Bindungsf\u00e4higkeit, Freundlichkeit, Soziale Intelligenz; <strong>Gerechtigkeit:<\/strong> Teamwork, Fairness, F\u00fchrungsverm\u00f6gen; <strong>M\u00e4\u00dfigung:<\/strong> Vergebungsbereitschaft, Bescheidenheit, Vorsicht, Selbstregulation; <strong>Transzendenz: <\/strong>Sinn f\u00fcr das Sch\u00f6ne, Dankbarkeit, Hoffnung, Humor, Spiritualit\u00e4t<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1615046640544\"><strong class=\"schema-faq-question\">Was macht einen guten Charakter aus?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Wer dazu in der Lage ist m\u00f6glichst viele der 6 Tugenden nach Seligman zu verinnerlichen und umzusetzen, wird in der Regel als guter Charakter begriffen. Seligman definiert 6 verschiedene Tugenden und die dazugeh\u00f6rigen Charakterst\u00e4rken: <strong>Weisheit und Wissen: <\/strong>Kreativit\u00e4t, Neugierde, Urteilsverm\u00f6gen, Liebe zum Lernen, Weisheit; <strong>Mut: <\/strong>Tapferkeit, Ausdauer, Authentizit\u00e4t, Enthusiasmus; <strong>Menschlichkeit: <\/strong>Bindungsf\u00e4higkeit, Freundlichkeit, Soziale Intelligenz; <strong>Gerechtigkeit:<\/strong> Teamwork, Fairness, F\u00fchrungsverm\u00f6gen; <strong>M\u00e4\u00dfigung:<\/strong> Vergebungsbereitschaft, Bescheidenheit, Vorsicht, Selbstregulation; <strong>Transzendenz: <\/strong>Sinn f\u00fcr das Sch\u00f6ne, Dankbarkeit, Hoffnung, Humor, Spiritualit\u00e4t<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Weiterf\u00fchrende Links<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/posproject.org\/character-strengths\/\" data-lasso-id=\"1261\" class=\"blpwp\">https:\/\/posproject.org\/character-strengths\/<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/karrierebibel.de\/charakterstaerke\/\" data-lasso-id=\"1262\" class=\"blpwp\">https:\/\/karrierebibel.de\/charakterstaerke\/<\/a><\/li><\/ul><div class=\"speaker-mute footnotes_reference_container\"> <div class=\"footnote_container_prepare\"><p><span role=\"button\" tabindex=\"0\" class=\"footnote_reference_container_label pointer\" onclick=\"footnote_expand_collapse_reference_container_11116_1();\">References<\/span><span role=\"button\" tabindex=\"0\" class=\"footnote_reference_container_collapse_button\" style=\"\" onclick=\"footnote_expand_collapse_reference_container_11116_1();\">[<a id=\"footnote_reference_container_collapse_button_11116_1\">+<\/a>]<\/span><\/p><\/div> <div id=\"footnote_references_container_11116_1\" style=\"display: none;\"><table class=\"footnotes_table footnote-reference-container\"><caption class=\"accessibility\">References<\/caption> <tbody> \r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_11116_1('footnote_plugin_tooltip_11116_1_1');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_11116_1_1\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>1<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">Dahlsgaard, K., Peterson, C., &amp; Seligman, M. E. P. (2005). Shared virtue: The convergence of valued human strengths across culture and history. Review of General Psychology, 9, 203\u2013213. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1037\/1089-2680.9.3.203\" data-lasso-id=\"1222\" class=\"blpwp\"><span class=\"footnote_url_wrap\">https:\/\/doi.org\/10.1037\/1089-2680.9.3.203<\/span><\/a><\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_11116_1('footnote_plugin_tooltip_11116_1_2');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_11116_1_2\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>2<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">Allport, G. W., &amp; Odbert, H. S. (1936). Trait-names: A psycho-lexical study. Psychological Monographs, 47, (Whole No. 211). <span class=\"footnote_url_wrap\">http:\/\/dx.doi.org\/10.1037\/h0093360<\/span><\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_11116_1('footnote_plugin_tooltip_11116_1_3');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_11116_1_3\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>3<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">Upenn.edu. (2011). Martin E.P. Seligman | Positive Psychology Center. [online] Available at: <span class=\"footnote_url_wrap\">https:\/\/ppc.sas.upenn.edu\/people\/martin-ep-seligman<\/span><\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_11116_1('footnote_plugin_tooltip_11116_1_4');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_11116_1_4\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>4<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">Shane J. Lopez, Matthew W. Gallagher: A case for positive psychology. In: Shane J. Lopez, C. R. Snyder (Hrsg.): The Oxford Handbook of Positive Psychology. 2. Auflage. Oxford University Press, New York 2009, S. 3\u20136.<\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_11116_1('footnote_plugin_tooltip_11116_1_5');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_11116_1_5\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>5<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">Stangl, W. (2021). Stichwort: &#8218;Signaturst\u00e4rke&#8216;. Online Lexikon f\u00fcr Psychologie und P\u00e4dagogik. WWW: <span class=\"footnote_url_wrap\">https:\/\/lexikon.stangl.eu\/30027\/signaturstaerke<\/span> 2021-02-14<\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_11116_1('footnote_plugin_tooltip_11116_1_6');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_11116_1_6\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>6<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">Ruch, W., &amp; Proyer, R. T. (2011). Positive Psychologie: Grundlagen, Forschungsthemen und Anwendungen. Report Psychologie, 36, 60\u201370.<\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_11116_1('footnote_plugin_tooltip_11116_1_7');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_11116_1_7\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>7<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">Brdar, I. (2011). Brdar, Anic &amp; Rijavec, 2011 &#8211; Character strengths and well being: Are there gender differences? [online] Academia.edu. Available at: <a href=\"https:\/\/www.academia.edu\/19502275\/Brdar_Anic_and_Rijavec_2011_Character_strengths_and_well_being_Are_there_gender_differences\" data-lasso-id=\"1258\" class=\"blpwp\"><span class=\"footnote_url_wrap\">https:\/\/www.academia.edu\/19502275\/Brdar_Anic_and_Rijavec_2011_Character_strengths_and_well_being_Are_there_gender_differences<\/span><\/a>.<\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_11116_1('footnote_plugin_tooltip_11116_1_8');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_11116_1_8\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>8<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">Linley, P. &amp; Maltby, John &amp; Wood, Alex &amp; Joseph, Stephen &amp; Harrington, Sue &amp; Peterson, Christopher &amp; Park, Nansook &amp; Seligman, Martin. (2007). Character strengths in the United Kingdom: The VIA Inventory of Strengths. Personality and Individual Differences. 43. 341-351. 10.1016\/j.paid.2006.12.004.<\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_11116_1('footnote_plugin_tooltip_11116_1_9');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_11116_1_9\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>9<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">Brdar, I. and Kashdan, T.B. (2010). Character strengths and well-being in Croatia: An empirical investigation of structure and correlates. [online] ResearchGate. Available at: <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/222381996_Character_strengths_and_well-being_in_Croatia_An_empirical_investigation_of_structure_and_correlates\" data-lasso-id=\"1259\" class=\"blpwp\"><span class=\"footnote_url_wrap\">https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/222381996_Character_strengths_and_well-being_in_Croatia_An_empirical_investigation_of_structure_and_correlates<\/span><\/a>.<\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_11116_1('footnote_plugin_tooltip_11116_1_10');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_11116_1_10\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>10<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">Ovejero, Merche &amp; Cardenal, Violeta. (2011). Character Strengths with Gender Perspective. A Study with a Spanish Sample.<\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_11116_1('footnote_plugin_tooltip_11116_1_11');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_11116_1_11\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>11<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">Park, N., &amp; Peterson, C. (2006, a). Character strengths and happiness among young children: Content analysis of parental descriptions. Journal of Happiness Studies, 7(3), 323-341.<\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_11116_1('footnote_plugin_tooltip_11116_1_12');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_11116_1_12\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>12<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">Dahlsgaard, K.K. (2005). Is virtue more than its own reward? Character strengths and their relation to well-being in a prospective, longitudinal study of middle school-aged adolescents (Unpublished doctoral dissertation). University of Pennsylvania, Philadelphia,PA.<\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_11116_1('footnote_plugin_tooltip_11116_1_13');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_11116_1_13\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>13<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">Gillham, J., Adams-Deutsch, Z., Werner, J., Reivich, K., Coulter-Heindl, V., Linkins, M., Seligman, M. (2011). Character strengths predict subjective well-being during adolescence. The Journal of Positive Psychology, 6(1), 31-44.<\/td><\/tr>\r\n\r\n <\/tbody> <\/table> <\/div><\/div><script type=\"text\/javascript\"> function footnote_expand_reference_container_11116_1() { jQuery('#footnote_references_container_11116_1').show(); jQuery('#footnote_reference_container_collapse_button_11116_1').text('\u2212'); } function footnote_collapse_reference_container_11116_1() { jQuery('#footnote_references_container_11116_1').hide(); jQuery('#footnote_reference_container_collapse_button_11116_1').text('+'); } function footnote_expand_collapse_reference_container_11116_1() { if (jQuery('#footnote_references_container_11116_1').is(':hidden')) { footnote_expand_reference_container_11116_1(); } else { footnote_collapse_reference_container_11116_1(); } } function footnote_moveToReference_11116_1(p_str_TargetID) { footnote_expand_reference_container_11116_1(); var l_obj_Target = jQuery('#' + p_str_TargetID); if (l_obj_Target.length) { jQuery( 'html, body' ).delay( 0 ); jQuery('html, body').animate({ scrollTop: l_obj_Target.offset().top - window.innerHeight * 0.2 }, 380); } } function footnote_moveToAnchor_11116_1(p_str_TargetID) { footnote_expand_reference_container_11116_1(); var l_obj_Target = jQuery('#' + p_str_TargetID); if (l_obj_Target.length) { jQuery( 'html, body' ).delay( 0 ); jQuery('html, body').animate({ scrollTop: l_obj_Target.offset().top - window.innerHeight * 0.2 }, 380); } }<\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Du hast eine richtig starke Pers\u00f6nlichkeit!&#8220;, &#8222;Ich mag, dass du du dir selbst treu bist. 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