{"id":10421,"date":"2021-02-03T10:37:58","date_gmt":"2021-02-03T09:37:58","guid":{"rendered":"https:\/\/bernardzitzer.com\/?p=10421"},"modified":"2021-02-03T10:38:00","modified_gmt":"2021-02-03T09:38:00","slug":"tools-werkzeuge-fuer-affirmationen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bernardzitzer.com\/de\/tools-werkzeuge-fuer-affirmationen\/","title":{"rendered":"[Tools] Praktische Werkzeuge, um Affirmationen erfolgreich in den Alltag zu integrieren"},"content":{"rendered":"

Seit Positive Affirmationen in den Siebzigern vor allem durch Louise Hay bekannt geworden sind, wurden auf Basis der Methode unz\u00e4hlige Werkzeuge<\/strong> entwickelt, um die Anwendung<\/strong> von Positiven Affirmationen zu erleichtern<\/strong>. Denn neben einer glaubw\u00fcrdigen und aussagekr\u00e4ftigen Affirmation ist es nat\u00fcrlich auch wichtig, dass du sie regelm\u00e4\u00dfig<\/strong> nutzt und laut oder gedanklich auf sagst, damit die Affirmation in deinem Unterbewusstsein wirken kann. Hier m\u00f6chte ich dir einige Tools vorstellen, die dir die Arbeit mit Affirmationen erleichtern k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

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7.1 Affirmationskarten<\/h3>\n\n\n\n

Affirmationskarten sind eine sch\u00f6ne M\u00f6glichkeit, dir die Positive Affirmation, die du gew\u00e4hlt hast, im Alltag immer wieder in Erinnerung zu rufen. Sie haben meist die Gr\u00f6\u00dfe einer Bankkarte und lassen sich so bequem im Geldbeutel, der Handtasche oder der Hosentasche verstauen. Oft reicht es schon, die Affirmationskarte im Geldbeutel stecken zu sehen oder in der Hosentasche zu ber\u00fchren, um die Positive Affirmation gedanklich aufzusagen. Oft gibt es Affirmationskarten im Set zu kaufen, sodass du immer wieder eine neue Karte ziehen kannst.<\/p>\n\n\n\n

Eine gute \u00dcbersicht und Auswahl findest du auf Affirmationskarten.de<\/a><\/p>\n\n\n\n

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7.2 Affirmations-Apps<\/h3>\n\n\n\n

Wenn du sehr technikaffin bist und gerne mit mobilen Anwendungen arbeitest, kann eine Affirmations-App ein gutes Tool sein, um dich regelm\u00e4\u00dfig an deine Positive Affirmation zu erinnern, oder dir als Inspiration dienen, wenn du auf der Suche nach einer passenden Affirmation bist. Je nach App kannst du aus einer gro\u00dfen Auswahl an Positiven Affirmationen die Richtige f\u00fcr dich ausw\u00e4hlen, oder sogar eine eigene in deiner Stimme aufnehmen. Beispiele sind ThinkUp<\/a> oder auch die App von Louise Hay<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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7.3 Podcasts, B\u00fccher und H\u00f6rb\u00fccher<\/h3>\n\n\n\n

In den letzten Jahren haben viele Menschen sich der Kraft Positiver Affirmationen verschrieben und auf verschiedenen Medien Inhalte ver\u00f6ffentlicht. Diese erkl\u00e4ren nicht nur im Detail, wie Affirmationen funktionieren, sondern berichten auch von pers\u00f6nlichen Erfahrungen und Anwendungsbereichen. Dort findest du viele Beispiele f\u00fcr effektive Affirmationen und Inspiration, um deine eigenen Affirmationen zu kreieren. <\/p>\n\n\n\n

Hier<\/a> findest du eine Podcastfolge mit dem Titel \u201c101 positive Affirmationen f\u00fcr dein Leben\u201d von Life Coach und #1 Spiegelbestseller Autorin Laura Malina Seiler.<\/p>\n\n\n\n

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7.4 Websites & Newsletter<\/h3>\n\n\n\n

Wenn du dir t\u00e4glich eine Inspiration w\u00fcnschst, um gut in den Tag zu starten und ihm mit einer Positiven Affirmation eine Richtung zu geben, kann eine Affirmations-Website ein sch\u00f6nes Tool sein. Oft hast du dort die M\u00f6glichkeit, virtuell eine Karte zu ziehen, \u00e4hnlich wie bei Affirmations-Karten<\/strong>, oder dich f\u00fcr einen Newsletter anzumelden, um jeden Tag eine Positive Affirmation direkt per E-Mail zu bekommen.<\/p>\n\n\n\n

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7.5 Youtube-Videos <\/h3>\n\n\n\n

Statt Podcasts, kannst du auch einfach Youtube-Videos f\u00fcr Affirmationen nutzen. Du solltest die Stimme des Sprechers oder der Sprecherin m\u00f6gen und nichts aufsagen, was du nicht auch wirklich „meinst“ oder „f\u00fchlst“. <\/p>\n\n\n\n