{"version":"1.0","provider_name":"Bernard Zitzer","provider_url":"https:\/\/bernardzitzer.com\/de\/","author_name":"Bernard","author_url":"https:\/\/bernardzitzer.com\/de\/author\/bernard\/","title":"Die 10 besten Apps gegen Handysucht - Digital Detox f\u00fcrs Smartphone [Liste]","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"MsWUkQkxAz\"><a href=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/de\/apps-handysucht-digital-detox\/\">Die 10 besten Apps gegen Handysucht &#8211; Digital Detox f\u00fcrs Smartphone [Liste]<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/bernardzitzer.com\/de\/apps-handysucht-digital-detox\/embed\/#?secret=MsWUkQkxAz\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Die 10 besten Apps gegen Handysucht &#8211; Digital Detox f\u00fcrs Smartphone [Liste]&#8220; &#8211; Bernard Zitzer\" data-secret=\"MsWUkQkxAz\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/bernardzitzer.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Die-besten-Digital-Detox-Apps-gegen-Handysucht.jpg","thumbnail_width":1810,"thumbnail_height":1080,"description":"Wenn du deine Handysucht bek\u00e4mpfen m\u00f6chtest, k\u00f6nnen unterschiedliche Digital Detox Apps dir dabei helfen. Manche Apps versuchen dein Bewusstsein f\u00fcr deine Handynutzung zu verbessern, in dem sie deine Nutzung tracken. Ganz nach dem Motto: Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung: &#8222;Tracker-Apps&#8220; Andere versuchen dich aktiv f\u00fcr das Nicht-Benutzen deines Handys zu belohnen, z.B. durch Gamification. Wieder andere sperren ablenkende Apps f\u00fcr dich weg, damit du dich auch wirklich auf deine Aufgabe konzentrierst: &#8222;Blocker-Apps&#8220; *Ganz Neu: Die letzte Kategorie will [&hellip;]"}