1.0Bernard Zitzerhttps://bernardzitzer.com/de/Bernardhttps://bernardzitzer.com/de/author/bernard/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="F7DKloaQC6"><a href="https://bernardzitzer.com/de/die-15-besten-mood-tracking-apps/">Die 15 besten Mood Tracker Apps – psychische Gesundheit verbessern [Liste]</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://bernardzitzer.com/de/die-15-besten-mood-tracking-apps/embed/#?secret=F7DKloaQC6" width="600" height="338" title="„Die 15 besten Mood Tracker Apps – psychische Gesundheit verbessern [Liste]“ – Bernard Zitzer" data-secret="F7DKloaQC6" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://bernardzitzer.com/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> https://bernardzitzer.com/wp-content/uploads/2020/12/Mood-Tracking-Apps-Monitor-Health-scaled.jpg20481365Mood Tracker Apps sind ein nützliche Werkzeug, um deine Stimmung und andere Aktivitäten, z.B. Schlaf, Gesundheit, Zyklcus, uvw. im Blick zu behalten und durch gezieltes Tracking auch nachhaltig zu verbessern. Indem du deine Stimmung über einen gewissen Zeitraum hinweg dokumentierst, kannst du (1) mögliche Trigger aufdecken, die deine Stimmung negativ beeinflussen und (2) Symptome psychischer Erkrankungen rechtzeitig erkennen, um ihnen bewusst entgegenzuwirken. Willst du dir Mood Tracking auf einfache und effektive Art und Weise zur Gewohnheit machen? In diesem Artikel […]